Что вас беспокоит?
Как сбросить вес без вреда для здоровья ?
Здраствуйте! Меня зовут Даша. Мне 14. Мой рост 155 и вес 65. Хочу сбросить и весить 50 кг. Уже пробовала много чего , но не помогло. Спортом занимаюсь регулярно , а вот с питание проблемы. Жду ответ!!
20 Июля 2020·Просмотров: 505·Дарья
Здравствуйте.
Пейте больше чистой воды. Не вкушать вредной пищи, ограничить соль, сахар, мучное. Больше здоровой пищи - овощи, фрукты. Из мяса лучше вкушать курицу, индейку. Жареное, жирное исключить. Внутрь можно л-карнитин, альфа липоевую кислоту.
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 20221 ответ
- 13 Марта 20224 ответа
- 12 Августа 20217 ответов
- 25 Мая 20218 ответов
- 29 Апреля 202119 ответов
- 29 Января 20211 ответ
- 11 Апреля 20201 ответ
- 29 Февраля 20205 ответов
- 25 Февраля 20201 ответ
- 13 Февраля 20205 ответов