Что вас беспокоит?
Плохой сон у ребёнка
Ребёнку 1 год и 1 месяц. Чтобы спала всю ночь мы только мечтаем! 3-4 пробуждения - стабильно. Невролог прописала Эдас-306, но я побаиваюсь давать. Режим такой: подъём в 7.30, первый ДС с 11.30 до 12.30 (час), второй ДС с 16.30 до 17.10 (40 минут), отбой в 21.30-22.00. Не знаю, стоит ли ещё дневные сны... итак мало. С прикормом не очень, часто просто кусочничает, от смеси уйти не получается (2-3 кормления днём - утром и вечером перед сном) и 2-3 ночью. У нас атопический дерматит, реакция на молочку и поэтому кефиром я заменить не могу. Пока уменьшила концентрацию. Также недавно болели розеолой, была высокая температура, спала, сколько хочет. Это было 2 недели назад. Кроме того, вылез 9 зуб моляр, они вообще лезут постоянно с перерывами в 2-3 недели. Вопрос: что можно сделать для улучшения сна? менять режим? дать больше спать? переходить на 1 сон (пару раз получалось), выдерживает по 4-4,30 часа максимум. Что-то давать? Соли в ванну? Или смириться, что это особенность нервной системы? Умелки лезут и лезут, а днём она спит как убитая, очень сложно разбудить. Буду рада советам специалистов. Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ночные кормления, по возможности, плавно необходимо минимизировать, так как ребенок привыкает просыпаться ночью , чтобы покушать, это формирует условный рефлекс
Количево дневного сна после года, должно составлять не более 1-2 раз, продолжительностью не более 2-3 часов
Можно попробовать убрать один дневной сон
За 1-2 часа перед ночным сном , рекомендую совершить прогулку на 30-40 минут, но не перегуливать, это положительно настраивает малыша на ночной сон
Вы целом, вы еще маленькие, биоритмы только начинают формироваться, четкой выработки мелатонина(гормона подготавливающего ко сну, и отвечающего за спокойный сон малыша) еще нет, поэтому колебания со сном и частые ночные пробуждения с беспокойством, короткие интервалы сна, могут быть вариантом нормы.
К тому же сейчас по возрасту у вас период дентации, происходит движения зубов в десне, они готовятся к прорезыванию, либо начинают прорезаться, это также нередко вызывают беспокойство малыша, может влиять на сон, аппетит и тд
Причиной беспокойства малыша также может быть скачок роста, на фоне гормонального всплеска
Принятый ответ
Здравствуйте
Тут очень много факторов которые могут влиять на сон ребёнка
1)После года нужно отменять ночное кормление (тут больше как уже привычка и поэтому малыш просыпается что бы покушать )
Я понимаю что сложно отменять резкое ,нужно постепенно уходить предлагать детский чай ,воду и отвлекать
2)постепенно нужно переходить на 1 дневной сон (с 13-18 месяцев переходить )
Ложиться спать в 8-9 ,позже у детей начинается перевозбуждение и уже сложно становиться уложить ребёнка
3)возможно регресс сна скачек в росте
(скачок в росте,осваивает новый навык)длится примерно 2-3 недели
Укладывать при первых признаках усталости (Малаш зевает ,трет глазик ,ушки )
4)возможно период дентации (десна могут не набухать а внутри процесс идеи )
дать нурофен перед сном (обезболивающий эффект)
Наносить колгель 3 раза в день на десна
Давать холодный прорезыватель
Обязятельно нормализовать режим дня
Сбалансированное питание ,меньше сахара и магазинной химии
Гулять не меньше 2 х часов в день
Ограничить просмотр телевизора и телефона 1 час в день
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают
Похожие вопросы по теме
- 15 Октября 20212 ответа
- 25 Января 20236 ответов
- 10 Февраля 202327 ответов
- 28 Февраля 202310 ответов