Что вас беспокоит?
Длительная гипервентиляция легких по ночам при отсутствии других симптомов ПА
Добрый день. С момента попытки засыпания начинается захват возлуха (глубокие вдохи, зевки), в результате - дискомфорт (распирание) в области пищевода и крайне неприятное ощущение невозможеости вдоха. Особо ярко выражено по ночам, из-за чего не могу уснуть до 4-6 утра. Невролог назначил грандаксин утро, день и атаракс -ночь. Атаракс помог в первую ночь, сняв все симптомы, во вторую - уже похуже, а в третью - всё стало так же, если не хуже: хотя я увеличила немного дозировку (с 25% до 35% примерно). Хочу убрать атаракс, грандаксин можно же вечером или что-то другое? (Фенибут тоже именно от этого симптома не спасает- принимала до консультации у врача). Ранее были "классические" ПА - вышла сама на фенибуте, даже без курса, принимала по симптомам. А еще: врач утверждает, что это -ПА. Но она же не длится по несколько часов!! Получается, что это - паническое расстройство, верно? Днем тоже есть проявления, но значительно слабее.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Да, похоже по описанию больше на паническое расстройство.
Атаракс обычно назначают 1 таб на ночь, заменить можно на Тералиджен 5 мг также 1 таб на ночь.
Грандаксин принимают днем, это дневной транквилизатор.
Но это симптоматическое лечение, то есть снятие симптомов временно, не лечение, лечат такое состояние антидепрессантами обычно, лечение подбирает психотерапевт/психиатр, но при их отсутствии невролог.
Марина Алексеевна, поясните термин "дневной", пожалуйста. Он будет мешать засыпанию? Просто проблем как таковых у меня нет, мешает уснуть только симптом гиперветиляции. А с ним мне и "ночной" атаракс не помогает. Плюс вчера при повышении дозы атаракса кучу неприятных ощущений - возможно, надуманных, но испытала.
В других комментариях видела, что грандаксин можно и на ночь..
Принятый ответ
Не назначают грандаксин на ночь, препарат обладает стимулирующим эффектом и перевозбуждает нервную систему, за счет этого могут появиться проблемы со сном, поэтому данный препарат и является дневным транквилизатором.
Альтернатива из транквилизаторов-тералиджен, можно с лечащим врачом обсудить замену.
Здравствуйте! Всё перечисленные симптомы являются симптоматическими. Они ничего не лечат,поэтому симптомы возвращаются с новой силой. При отсутствии лечения панических атак, лет могут привести к паническому расстройству. Есть 2 вида лечения:
1. Когнитивно-поведенческая психотерапия(КПТ).
2. Препараты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта
Добрый день! По описанию у Вас тревожное расстройство. Состояние генерализованный тревоги может длится сутками. Его нельзя вылечить фенибутом, атараксом и грандаксином, это препараты НЕ лечат тревогу, они применяются только совместно с антидепрессантами. Они для этого и были созданы. Если принимать их отдельно от антидепрессантов- произойдёт «смазывание» симптомов и временное мнимое улучшение, как произошло у Вас когда Вы принимали фенибут от панических атак.
Только прием антидепрессантов в сочетании с психотерапией дает результат в лечении
Алина Сергеевна, благодарю, но "мнимое улучшение" длилось порядка пяти лет. Пока не случилось травмирующее событие, которое я остро переживала.
Но да, тогда были кратковременные атаки, а сейчас - принципиально другое.
АД - не мой вариант, у меня фобия новых лекарств, а уж тех, от которых бывает хуже первое время, тем более..
В таком случае
Обязательно советую посмотреть:
1 Терапия и занятия с психологом, например бесплатный сервер https://yasno.live/
2. Практики Майндфулнесс
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
Здравствуйте! Нет паническая атака не может длиться часами, вы правы , но это может быть тревога. В вашем случае либо принимать АД, тк фенибут не лечит подобные состояния , а атаракс слабоват.
И обязательно нужна психотерапия, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.
Принятый ответ
Здравствуйте
Это паническое расстройство
Если атараксне помогает. Нужны антидепрессанты. Либо кпт
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы па будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Ростислав Сергеевич, благодарю!
Остался только один вопрос: атаракс действует сразу же, верно? Я его только 4 раза принимала по 1/4 и 1/3 пока, т. К. Очень боюсь новых, непроверенных лично мною препаратов. Так вот, он мне 1 ночь помог отлично, вторую чуть хуже, третью вообще нет (скорее всего, я увеличила дозу и накрутила себя по этому поводу), вчера рискнула "дать ему последний шанс" и всё хорошо, спала, не сразу, но всё- таки. Вот пытаюсь понять он действует сразу как фенибут или ждать накопления, а все эти качели "помог"/"не помог" - игры моего разума?))
Похожие вопросы по теме
- 21 Апреля 20211 ответ
- 23 Сентября 20229 ответов
- 12 Января 20241 ответ