Выпирает косточка на подъеме стопы

Добрый вечер. Заметил, что на подъеме стопы появился какой-то бугорок. На ощупь твердый как кость. Хотелось бы понять, что это такое и что с ним делать, Записал видео, на котором все хорошо видно.