Как отпустить прошлое и жить здесь и сейчас — вопрос №2873132

Здравствуйте!
Вы расцвели, потому что тот мужчина закрыл какую-то вашу потребность , которая давала вам ресурс.
Как вы думаете , что дал тот мужчина вам, что вы так себя чувствовали хорошо ?

Чтобы отпустить прошлое очень важно сосредоточиться на себе , на своих желаниях и потребностях. Почему вы вновь вернулись к бывшему ? Что сподвигло?

Здравствуйте!

Безусловно, ваши мысли, ваши ощущения, что вы не живете в настоящем, может быть, даже живете не своей жизнью, постоянно оборачиваясь в прошлое, понятны.
Вы вернулись к нелюбимому человеку,с которым вы не были счастливы.

Вы как раз таки и живете в настоящем, которое вам не нравится, вам в нем тоскливо, нет яркости бытия, нет человека, который дарил бы вам эмоции, по которым вы скучаете, которое и заставляет вас смотреть даже не назад, а на себя счастливую, на себя восторженную, ощущающую вкус жизни.
Вы может быть даже зациклены не на прошлом, а на том, что вы понимаете, что вам было хорошо, что в жизни бывает по-другому, что сейчас это не то, чего бы вы хотели.
Конечно, в то время, когда вы узнали, что бывает другая интенсивность эмоций, что вы можете любить,а не только находить вторичные выгоды отношений, такие как стабильность и спокойствие, вам грустно и печально от того, что ваша жизнь течет несколько серо и уныло.
Скажите, пожалуйста, почему выбор партнера вновь пал на бывшего, с которым вам было несчастно?

Здравствуйте!
вы описали свои длительные отношения с парнем(с которым и сейчас вместе) и короткие, но яркие отношения с мужчиной- с которым испытали острые эмоции.Но что на самом деле- хочу? Что для меня важно в жизни, что как раз заряжает и дает эту силу двигаться дальше и понимать. что я живу?
У Вас есть опыт- спокойных отношений и острых. страстных- но любовь ли это в одном и втором случае? И чего тогда хочу я, к чему мне важно стремиться? Просто забыть прошлые переживания- зачем? Они то же были важны и ценны для Вас, показади Вам что вы полны эмоций, что отношения могут быть другими и в то же время- и то, что такие эмоции то же не значат любовь и счастье...что есть что то за всеми этими переживаниями есть то, что наполняет нас и делает настоящими и возможно то, с чем вы еще не соприкасались- к еще более сильным чувствам- взаимным и глубоким, там где не только страсть(которая всегда проходяща и периодична)- а глубокое чувствование. понимание. желание заботиться. отдавать и любить)
Не убегайте от себя самой)
Понимаю, что Ваши воспоминания сейчас вопринимаются болезненно, вам хочется отстраниться от них...с другой стороны- они Вам показывают на то чего вам не хватает в жизни, помогают открыть в себе то. что важно и ценно , то что будет наполнять вашу жизнь. Позвольте себе побыть в этих переживаниях, понять их важность и ценность для себя. чтобы направить не на разрушительные действия(постоянной грусти и тяжелых воспоминаний- а на тот опыт, очень ценный, который вы можете использовать дальше в своей жизни.
Сейчас вы в отношениях с парнем- он ведь Вам чем то очень дорог, верно? Вы ведь не просто так к нему вернулись. Но прошлые воспоминания говорят что тут чего то не хватает? Посмотрите что так ранит и чего хочу, что могу изменить уже сейчас в этих отношениях, возможно ли это? есть то что я не видела и могу сейчас это открыть? Или я обманываю себя и просто нахожусь там где нет того. что так ценно и дорого мне, боюсь сделать шаг к переменам, но без них...я не смогу начать путь как раз к той себе. тем переменам в жизни. важность которых для меня высока, к тому, что будет наполнять меня?
То есть- подумайте пока не про то, что было...а про то, что есть в вашей жизни здесь и сейчас. то чем дорожу и что хочу сохранить. про то, что все таки так хочется создать еще в своей жизни? Посмотрите тогда на свой опыт прошлых отношений- и начните делать такие важные для Вас шаги.

Здравствуйте.
С бывшим вы за 6 лет не стали счастливой. Почему решили вернуться к нему? Ведь пока есть он нет времени и мыслей о ком-то другом. На земле не только бывший и женатый. Вы можете быть еще более счастливы чем со вторым и уж точно чем с первым.

Здравствуйте!
Находясь в отношениях, мы не только вместе проживаем различные события, но и строим планы. У нас появляется общее пространство с партнёром, как физическое, так и эмоциональное. После расставания на месте этого пространства образуется пустота. . Разрыв становится сильнейшим стрессом, сравнимым с утратой.». Чаще всего, эти переживания становятся цикличными. Такие мысли повышают тревожность, истощают нервную систему и заставляют нас страдать. Нужно прожить пять стадий смирения с потерей: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Исцеление — это процесс, а не моментальное явление. Ощущение пустоты необходимо выплеснуть из себя, иначе она может отравлять жизнь годами. Для этого можно использовать технику письма. Когда мы пишем о стрессовых событиях в эмоциональной форме, мы можем менять наш образ мышления, освобождаться от «отравляющего» действия некоторых воспоминаний, которые мешают позитивно смотреть в будущее.