Повышен холестерин — вопрос №2873219

Question

Консультация терапевта /

Повышен холестерин — вопрос №2873219

Ольга, Дмитров

99 просмотров

29 января 2025

Здравствуйте. У меня повышен холестерин. Что с этим делать?

Возраст: 45

Хронические болезни: Нет, вроде бы.

Вопрос закрыт

повышенный холестерин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Вероника Андреевна, здравствуйте. прикрепила результаты

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 29 января

Терапевт

В липидограмме повышен уровень общего холестерина, который в основном представлен «плохим, атерообразующим» холестерином — ЛПНП.

Для коррекции такого дисбаланса:
·Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Исключите жирные и жареные блюда, а также насыщенные жиры. Ограничьте простые углеводы, предпочитайте цельнозерновые продукты. Включайте нежирные источники белка, такие как куриная грудка, индейка, рыба, яйца (не более одного в день) и нежирные молочные продукты. Исключите острые, копченые и кислые блюда. Увеличьте потребление клетчатки, добавляя овощи, фрукты и крупы.
·Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (30 мл на кг веса в сутки)
·Используйте легкие способы термообработки: приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль.
·Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (морепродукты) как альтернатива - прием Омакор 1000 1 раз в день в течение 2 месяцев.
·Рекомендуется заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Эти нагрузки можно распределять, например, по 30 минут 5 раз в неделю.

Эти рекомендации основаны на принципе Средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма

В плановом порядке нужно пройти УЗДГ БЦА и узи органов брюшной полости, для исключения жирового гепатоза и нарушения оттока желчи как причины повышенного холестерина.

При выявлении атеросклеротических бляшек на УЗДГ БЦА - назначается прием гиполипидемических препаратов

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Вероника Андреевна, Спасибо

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 29 января

Терапевт

Ольга, рала помочь! Будьте здоровы🙏🏻🌷

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Елена Вячеславовна, здравствуйте, анализы прикрепила

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 29 января

Нарколог, Терапевт

Исходя из результатов анализа рекомендую придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Пока приём статинов не требуется. Будьте здоровы!

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Елена Вячеславовна, Спасибо

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Михаил Николаевич, Спасибо

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 29 января

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здоровья и Удачи!

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Алена Игоревна, спасибо

Пожаловаться

Касимова Алена Игоревна, 29 января

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт

Пожалуйста ,берегите себя ✨🌹

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Александр, Здравствуйте. Нет не курю, давление обычно чуть пониженное.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Александр, бца не делала. Хронических заболеваний нет

Пожаловаться

Карлов Александр, 29 января

Кардиолог, Функциональный диагност

Рассчетный риск выходит низким, медикаментозная терапия в настоящее время не показана.
Здоровый образ жизни, правильное питание.
Контроль раз в год.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Александр, спасибо

Пожаловаться

Карлов Александр, 29 января

Кардиолог, Функциональный диагност

Если нужно будет делать уздг бца (пока не надо), приезжайте к нам в Дубну 😎

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 29 января

Терапевт

Здравствуйте.
Для снижения холестерина и его атерогенных фракций рекомендую - средиземноморская диета, физическая активность и физкультура, омега3 1000 мг в сутки в течение 2 месяцев с контролем липидного профиля по окончанию курса.
Для понимания наличия\отсутствия атеросклероза и необходимости в статинах рекомендую выполнить УЗИ сосудов головы и шеи.

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Сергей Николаевич, Спасибо

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 29 января

Терапевт

Пожалуйста!

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 января

Терапевт

Ольга, здравствуйте.
Повышен общий холестерин и его плохая фракция лпнп. Возможно из за особенностей питания, возможно на фоне гормональной перестройки, возможно нарушение оттока желчи.

Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу.

Пройти планово УЗДГ сосудов шеи (Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий), чтобы исключить наличие бляшек,стеноза.
Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером на 8 недель, потом сделать контроль ЛПНП, чтобы с дальнейшей дозировкой определиться.
ЕСЛИ сосуды чистые- следующий контроль узи сосудов шеи через 2-3 года. Статины не нужны. Только модификация (изменение) образа жизни, ЗОЖ, правильное питание.

Если кушаете 2 раза в неделю рыбу- Омегу 3 можно не принимать. Если не едите рыбу- Омега 3 на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу.

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Сафия Ринатовна, спасибо, я принимаю клайру может ли этот препарат вызвать повышение холестерина?

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 января

Терапевт

Клайра — КОК, содержащий эстриол и дроспиренон. Как и многие другие гормональные контрацептивы, Клайра может оказывать влияние на уровень липидов в крови: на холестерин.
Использование комбинированных оральных контрацептивов может привести к небольшому увеличению уровня общего холестерина и триглицеридов у некоторых женщин. Однако это не обязательно происходит у всех.

У вас не сильное превышение на самом деле. Возможно как раз на фоне приема Клайры дислипидемия

Пожаловаться

Ольга, 29 января

Клиент

Сафия Ринатовна, Спасибо

Пожаловаться

Салихова Сафия Ринатовна, 29 января

Терапевт

Крепкого здоровья, всех благ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жировой гипатоз

3 ответа

29 ноября 2021

Ленур

Вопрос закрыт

Высокий холестерин

1 ответ

26 апреля 2022

Анна

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать анализ, пожалуйста

3 ответа

1 ноября 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Таблетки Лариса н не помогают, врач назначил запидип и гипосарт утром, совместимы ли они. У меня преддиабет

5 ответов

24 февраля 2024

Юрмин Юрий

Вопрос закрыт

Низкий витамин D, низкий ферритин, повышенный холестерин и гематокрит. Начат прием ципралекс депрессивный эпизод.

2 ответа

10 июня 2024

Анна

Вопрос закрыт

Повышен холестерин

5 ответов

26 февраля

Александра

Вопрос закрыт

Повышенный холестерин

7 ответов

10 апреля

Сергей, Бийск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Романина Вероника Андреевна, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T11:16:33+03:00

Пожаловаться

Романина Вероника Андреевна, 29 января

Терапевт

Здравствуйте!

Меня зовут Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»

Прикрепите, пожалуйста, анализы

Принятый ответ

Пустынникова Елена Вячеславовна, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T11:18:20+03:00

Пожаловаться

Пустынникова Елена Вячеславовна, 29 января

Нарколог, Терапевт

Здравствуйте, какой уровень холестерина?

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T11:20:31+03:00

Здравствуйте. Холестерин чуть выше референса, такое значение вполне можно корректировать средиземноморской диетой, приёмом Омега3, питьевым режимом и ежедневной адекватной физической активностью. Рекмоендую контроль липидограммы в динамике, УЗИ БЦА. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.

Касимова Алена Игоревна, 29 января · Accepted Answer · 2025-01-29T11:23:21+03:00

Добрый день.Уровень холестерина 5.59 ммоль/л находится в пределах повышенных значений, поскольку оптимальный уровень общего холестерина обычно составляет менее 5.2 ммоль/л. Однако важно учитывать, что на уровень холестерина могут влиять различные факторы, такие как питание, физическая активность, вес и наличие других заболеваний. Что можно сделать: изменить диету, ограничив потребление насыщенных жиров (жирное мясо, масла, фастфуд), трансжиров (пакетированные продукты, маргарин) и сахара. Включите в рацион больше клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), полезных жиров (орехи, рыба, оливковое масло), а также пищи, богатой антиоксидантами (ягоды, зелень); заниматься физической активностью, особенно кардио-упражнениями (бег, плавание, ходьба), чтобы улучшить уровень холестерина и поддерживать здоровый вес. Если есть избыточный вес, его снижение также поможет улучшить показатели. И начните прием омега-3 1000 мг по утрам 3 мес.