Что вас беспокоит?
Синдром раздражённого кишечника и тревога
Здравствуйте . Мне 24. В университете началась такая проблема как синдром раздражённого кишечника. Начинается тревога неконтролируемая . Как поволнуюсь - Хочу в туалет ... как это можно вылечить ? И почему так происходит ? Спасибо
Добрый вечер, Лена!
Необходимо работать над причиной тревоги, которая у Вас возникает. Что влияет на Вашу тревогу? Какие такие проблемы у Вас происходят, которые провоцируют тревожное состояние? Именно с этим и нужно разбираться и работать.
Организм начинает реагировать подобным образом, т.к. готовится к побегу, а побег в Вашем случае вызван тревогой, которая идет из головы, поэтому начинает реагировать тело.
Выпишите все, что Вас волнует и напишите все варианты событий. Так ли на самом деле Ваши проблемы серьезны или же мозг преувеличивает? Посмотрите на это наглядно.
Вам нужно обратиться к психологу, психотерапевту и работать над проблемой.
Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 31 Мая 201818 ответов
- 3 Сентября 20192 ответа
- 8 Апреля 202114 ответов
- 25 Апреля 202118 ответов