Паническая атака

Здравствуйте. Примерно неделю назад у меня был не понятный удар в груди. От которого началась паника (ощущениие не хватки воздуха, тяжести какой-то, страх смерти). В течение часа я поехал на ЭКГ сердца, через выходные мне отдали мои результаты ЭКГ и там была маленькая тахикардия и не проводимость желудочков. Мне никто нечего не объяснив я пошел читать в интернете что это значит и то что там вышло было совершенно не то что было у меня. Я от этого еще сильнее вошел в панику пошли слезы и очень было страшно. В этот же день я сделал УЗИ сердца и там ничего не было. Все было здоровое. Я пошел в этот же день к кардиологу и спросил что это все значит. Там оказалось ничего страшного. Все это время я был под сильным стрессом, паническими атаками (мне так кажется что это панические атаки) на протяжение дней 4 дней без какого либо облегчения. На следующий день я сделал еще одного ЭКГ сердца там было все то же самое что и на первый раз только было вместо такхикардии, была аритмия (дыхательная) (вроде как аритимия). Я спросил что это значит у другого кардиолога который все это расшифровывал. Мне сказали то же самое что и первый раз что ничего серьезного, надо меньше баловаться с вейпами и ввести активный образ жизни ( до удара я сидел дома никуда не выходил, был сбит режим. День сплю, следущий день я сижу без сна из за игр). Потом я сдал биохимю крови и там тоже ничего не показало. Но все эти дни примерено неделю я сидел на ужасной панике со страхами смерти и тд. После этого я пошел к неврологу и он мне поставил шейный остеохандроз. Но паники никуда не делись, страхи тоже. Только стал усиливаться страх смерти по ночам и я очень плохо сплю засыпаю только от таблеток "Мелатонин" и то редко. Мне это очень сильно надоело и я не знаю как от этого избавится. Может вы подскажете что лучше сделать и к кому обратится