Что вас беспокоит?
Страх или клиника
я готова плакать.. я уже не знаю, что со мной происходит. я уже тупо боюсь ходить, уже 1,6 года у меня какая то тяжесть в ногах , ощущение что стопы и ноги отказывают когда иду. Болей нет. А ощущение что они как колом встают . Утром и ночью думаю, как же мои ноги. Началось , все со страха рассеянного склероза. Анализы норма, мрт поясницы и головы норма. Не могу описать ощущения в ногах, они будто чужие , и как будто не мои . Когда иду, как на батуте, колом стоит все и щекотит, распирает. Когда стою , кажется что колени выгибаются и стопы впиваются в пол. И при этом очень тревожно и страшно, хочется сесть , потому что откажут ноги. По улице , когда кто то рядом иду нормально( без поддержки) , одна когда иду сразу думаю о ощущаю ноги. Вчера была в театре, вышла как будто пьяная, шатало , трясло , еле доехала за рулем до дома 15 Км в час, казалось , что все 150 еду 🤦♀️скорость. Пришла домой и разревелась
Принятый ответ
Здравствуйте. По Вашему описанию ситуации есть явные признаки тревожного расстройства на фоне которого могут ощущаться разные не приятные состояния в теле, особенно когда есть страх какого-либо заболевания - эти явления называются психосоматическими проявлениями. Тяжесть, дискомфорт в ногах которого нет если Вы не думаете о нем когда идете с кем-то по улице, и который появляется когда Вы идете одна- явный признак психосоматического проявления, то есть проявление тревоги. Вероятнее всего имеется выраженная ипохондрия ( страх заболеть разными заболеваниями) а на его на фоне психосоматика есть в 100% случаев. Вам нужно первично стараться побороть тревогу, а справившись со страхами и не будет никаких не приятных ощущений.
Из объективного что может помочь в данном случае - показаться очно неврологу, врач осмотрит, проверит рефлексы, силу мышц и сделает заключение что неврологически Вы здоровы.
Яна Игоревна, ужасный страх , что ноги откажут
Вот из-за этого страха и беспокоят разные ощущения не приятные. Постарайтесь не беспокоиться! Попробуйте на эту тему поработать с психотерапевтом.
Яна Игоревна, а чем лучше купировать, тералиджен или атаракс?
Здравствуйте. Оба эти препарат с противотревожным эффектом, они временно снимают тревогу но само состояние не лечат. В идеале это психотерапия в сочетании с курсовым приёмом антидепрессанта из группы СИОЗС.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, здравствуйте, извините . Если утром выпью тералиджен 1/2 , вечером можно шампанского бокал?
Можно
Принятый ответ
Здравствуйте! Дойдите очно до психиатра. Подобные проявления телесные могут быть при тревожном расстройстве. Со сном есть проблемы ?
Алина Николаевна, просыпаться стала в тревоге
Тогда высока вероятно, что это тревожное расстройство. Оно не опасное для жизни и неплохо лечится. Обычно это психотерапия + медикаменты.
Можно сдать анализы так же на ферретин, ТТГ и витамины группы В
Алина Николаевна, ттг и в в норме
Значит, важно обратиться очно к врачу психотерапевту
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Судя по всему у Вас как раз тревожное расстройство и тут надо решать по поводу антидепрессантов, в частности группы СИОЗС, Нужна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы как раз научиться/разобраться с мыслями/эмоциями.
Попробуйте начать чтение Роберта Лихи - Лекарство от нервов, по мере прочтения будет становиться легче, там много описано и хорошо про "психическую составляющую".
Все будет хорошо, не переживайте.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 20161 ответ
- 5 Сентября 202024 ответа