Не знаю как мне быть

Год назад я рассталась с парнем.Забывала его очень долго и у меня начало получаться,я стала общаться с другими парнями,ходить на свидания,строить планы на будущее..но потом мой бывший снова появился в моей жизни и всё изменилось с того момента.Парни с которыми я общалась стали мне не интересны и даже противны,я поняла,что кроме него мне никто не нужен.Но он не отвечает мне взаимностью и вообще у него новая подруга. А сегодня я его увидела,и снова ощутила это чувство,что я люблю этого человека... Я вроде как и готова начать строить новые отношения с другим человеком,но для этого нужно внимание с его стороны,общение. Я устала общаться в соц.сетях,и меня жутко бесит,что имея мой номер мне никто не звонит,а только пишет о каких-то чувствах и обещаниях. В последние дни я постоянно хочу плакать и меня преследует боль,как комок в горле и так целый день..я плохо сплю ночами,постоянно думаю. И вот теперь я совсем запуталась,потому что,меня тошнит от соц.сетей и вообще от виртуального общения,и жутко бесят эти парни. Может это потому что я люблю бывшего?не знаю... Мне очень страшно остаться одной,поэтому я пытаюсь наладить свою личную жизнь..но у меня не получается,я лишь розачаровуюсь.. Не знаю что мне делать,помогите...