Питание в пост — вопрос №290448

Question

Питание в пост — вопрос №290448

Анна

350 просмотров

8 августа 2020

Добрый день! Мой рост 169 см, вес -- около 49 кг. Хожу в храм и стараюсь соблюдать пост, но при отказе от животной пищи худею, доходило до 45 кг. Гинеколог говорит, что в том числе из-за дефицита массы тела у меня аменорея, довольно давно. Можно ли, при необходимости добавив рыбу в рацион, обеспечить нормальную калорийность и баланс БЖУ в пост?

Вопрос закрыт

рацион

пост

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Недостаточный вес.

1 ответ

9 февраля 2020

Денис

Вопрос закрыт

Выявление аллергии бкм

4 ответа

31 мая 2021

Ната, Москва

Вопрос закрыт

Рацион 10 мес

6 ответов

6 июля 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Высыпания на теле

2 ответа

22 января 2024

Любовь

Вопрос закрыт

Высокий коэф. атерогенности, холестерин

4 ответа

11 апреля 2024

Максим

Вопрос закрыт

Что убрать из рациона,чтобы похудеть?

2 ответа

3 марта

София

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кудасова Ирина Вячеславовна, 8 августа 2020 · Accepted Answer · 2020-08-08T16:12:49+03:00

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 8 августа 2020

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Конечно, вам это необходимо сделать.Обязательно добавьте рыбу, вам священник даст благословения и проблем не будет. От худобы принимайте панкреатин в капсулах с пищей, он немного помогает набирать вес

Принятый ответ

Лукина Анна Владимировна, 8 августа 2020 · Accepted Answer · 2020-08-08T16:25:34+03:00

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 8 августа 2020

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Конечно, можно добавить рыбу нежирные сорта ( хек, треска, пикша) и морепродукты.

Принятый ответ

Кисель Екатерина Игоревна, 8 августа 2020 · Accepted Answer · 2020-08-08T18:41:46+03:00

Здравствуйте вам необходимо больше белковой пищи, мясо, рыба, молочные продукты. Пожтому если есть такая возможность, то добавляйте. Насколько я знаю, то больные могут не поститься, в вашем случае это вредно и ведет к проблемам со здоровьем.

Палаева Елена Анфировна, 8 августа 2020 · Accepted Answer · 2020-08-08T19:31:42+03:00

Пожаловаться

Палаева Елена Анфировна, 8 августа 2020

Эндокринолог, Диетолог

Здравствуйте. Конечно, в Вашем рационе должна быть рыба, белое мясо( птица,кролик). Добавьте бобовые. Вам нужно восстанавливаться, с таким весом нарушение менструального цикла закономерно.

Принятый ответ

Александрова Алла, 9 августа 2020 · Accepted Answer · 2020-08-09T04:29:27+03:00

Здравствуйте.
Добирать каллорий можно не только рыбой, но и бобовыми, орехами. Только в Великий пост нельзя рыбу, а в остальные посты можно. Тем более рекомендации по питанию в пост публикуют для монашествующих, для мирян послабления в виде вкушения рыбы, но эти нюансы надо уточнять у своего духовника.