Групповые жэс, может ли из за них сорваться ритм?

Здравствуйте!, произошла такая ситуация, каждый год обследуюсь, сам по себе пациент тревожный, в 20-их числах января делал узи сердца норма, есть жэс чувствую при наклоне, если резко встаю, несколько ударов подряд, дискомфортно очень, но они быстро заканчиваются 1-3 секунды максимум, и спустя неделю после узи пришел с работы , лег фильм смотреть, потом встал попить воды и начались эти систолы, но они не закончились как обычно а переросли в 190 пульс, начал мерить давление , измерил раз 5 , первый раз показало неадекватные цифры и пульс 104 со значком аритмии, последующие разы уже 106 на 68 плюс минус с пульсом 189-190 уже без значка аритмии, паники не было, я выпил анаприлин 10 мг и поехал в приемное отделение, там мне сняли ЭКГ пульс был уже 96 и ритм синусовый, на следующий день я сделал повторное ЭКГ норма, потом еще холтер повесил тоже норма, после этого приступа непонятного меня выкинуло в невроз, я перестал тренироваться , ограничиваю себя , постоянно слежу за пульсом, чувствую эти экстрасистолы и боюсь что они опять разгонят мой пульс, они бывают и при нагрузке тоже, начитавшись в интернете пишут разное, что эти экстрасистолы опасныи не опасны кто что говорит, так вот у меня вопрос :мог этот приступ навредить моему сердцу? , нужно ли мне переделывать узи сердца(делал его две недели назад), опасны ли систолы эти?, читал что при здоровом сердце эти систолы не могут провоцировать нарушение ритма, так ли это? Какие еще нужно сдать анализы чтобы убедится что мое сердце здорово и не случится катастрофа?