Что со мной

я заметила еще давно, что мое состояние ухудшилось, у меня нету интереса к общению, к новым знакомствам, к учебе и к другим вещам, которые раньше были мне интересны. раньше я была очень веселой, всегда могла поддержать диалог, посмеяться и тд. сейчас, мне скажу честно плохо, у меня каждый день тревога без причины, навязчивые мысли, просто желание уйти в себя и все. тревога может докатится до такой степени, что я могу рыдать без повода. так же заметила скачки настроения, допустим сейчас мне плохо, через пару минут у меня уже все хорошо, а потом снова грустно. просто хочется лежать и чтобы меня никто не трогал. я очень хочу вернуться к нормальной жизни и чтобы появился к ней интерес, но не знаю что делать и что вообще со мной