Ранние подьемы в 4 утра — вопрос №2941873

Question

Ранние подьемы в 4 утра — вопрос №2941873

Анастасия

74 просмотра

17 февраля 2025

Добрый день!
помогите пожалуйста.
Малышке завтра 9 месяцев , у нее начались ранние подьемы в 4!!! утра , без криков , без плача. просто просыпается и поет песни, лед с ней в темноте , не выключая шум, глажу , кормлю по сон не продлить.
Примеиный режим сейчас такой :
ночной 20-04 ( 8 часов)
дс 6:30-8:30( 2 часа)
дс12:15-13:30( 1,15)
дс 16:30-17:30 (1 час)
итого сон 12-13 часов

До этого было все нормально, подьем в 6-6:30, 2-3 дневных сна ( думала переходим на 2 уже ) , дневные сны совокупность 2,5-3 часа, ночной сон стабильно 10 часов. все было как по часам
что теперь делать? как наладить сон ?
не могу вставать в 4 утра , хотя засыпаю с малышкой

Возраст: 37

Хронические болезни: болезней у малыша нет , 9/10 по Апгар

Вопрос закрыт

режим

ранние подьемы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

5 ответов врачей

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 17 февраля

Педиатр

Здравствуйте, Анастасия.

В целом по описанию все в пределах нормы. Ребёнок просыпается и не плачет, не капризничает, время бодрствования днем соответствует норме, дневные сны не короткие и не длинные, как и нужно, количество дневного сна не превышает норму.

Просто немного сдвинулся график сна.

Из рекомендаций:
Можно попробовать немного увеличить время бодрствования между дневными снами на 15 - 20 минут

А последний сон перенести на попозже часов на 17.00 и до 18.00 спать.

Скорее всего сдвинется и уход на ночной сон, но вероятно в таком случае малыш будет позже утром просыпаться.

Либо можно отодвигать вечерний отход к ночному сну на 15 минут позже, затем на 30 мину и далее до 20. 30 - 21.00 часа.

Попробуйте постепенно, что бы у ребëнка не было стресса, сдвигать время засыпания, но не перегуливать.

Пожаловаться

Анастасия, 17 февраля

Клиент

Ирина Михайловна, здравствуйте! но это нормально ночной сон 8 часов ? и получается общее время сна всего 10-11 часов в сутки?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Трифанова Яна Витальевна, 17 февраля

Кардиолог, Педиатр, Детский кардиолог

Здравствуйте! К ребенка недогул по времени бодрствования и пересып дневного сна. Ребенку больше не нужно сна , он выспался , поэтому просыпается так рано. То , что ребёнок не догулял, догуливает ночью.
Получается дс 4.15, это очень много для такого возраста. Если сократите дневные сны по времени и увеличите вб, то подъёмы будут позже.

Пожаловаться

Анастасия, 17 февраля

Клиент

Яна Витальевна, добрый день , так вот я про то и пишу , что было все в норме , а потом сбилось, я написала из последнего , что она стала досыпать днем, но что -то произошло и почему сбилось я пытаюсь понять . Спасибо буду пробовать сокращать дневной сон (он только два дня такой вот длинный ) а в совокупности неделя уже ранних подьемов, а днем 2-3 часа сна, но ночь сократилась до 8 часов .

Пожаловаться

Трифанова Яна Витальевна, 17 февраля

Кардиолог, Педиатр, Детский кардиолог

Ребенок вырастает из режима, это может быть причиной. И если некачественная ночь, ребенок отсыпается днем. И потом это замкнутый круг.
Ночью ребенок спит качественно?

Пожаловаться

Анастасия, 17 февраля

Клиент

Яна Витальевна, обычно , просыпаясь на кормление , в целом ничего необычного.

Пожаловаться

Анастасия, 17 февраля

Клиент

Яна Витальевна, да я поняла по ответам , что надо сократить дс, буду работать над этим

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Андрей,мне 23 года,вес 107,рост 173

1 ответ

15 октября 2021

Андрей

Вопрос закрыт

Пропуск приема атаракс

3 ответа

23 января 2024

Анна

Вопрос закрыт

Ребенок 11 мес. спит 3 дневных сна, что не так в режиме?

6 ответов

4 марта 2024

Анна, Калининград

Вопрос закрыт

Нарушение сна, бессонница, беспокойно сон

6 ответов

9 октября 2024

Любовь

Вопрос закрыт

Плохо спит ночью (на ГВ)

1 ответ

26 декабря 2024

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Батина Ирина Михайловна, 17 февраля · Accepted Answer · 2025-02-17T06:15:42+03:00

Пожаловаться

Батина Ирина Михайловна, 17 февраля

Педиатр

Да, хороший ночной сон. Ребёнок высыпается.

Минимальное количество сна в сутки 10-11 часов в таком возрасте. Есть детки малоспящие, а есть те, кто спят много. Все очень индивидуально

Принятый ответ

Трифанова Яна Витальевна, 17 февраля · Accepted Answer · 2025-02-17T09:47:02+03:00

Пожаловаться

Трифанова Яна Витальевна, 17 февраля

Кардиолог, Педиатр, Детский кардиолог

Тогда попробуйте сократить дс, чтоб увеличилась ночь

Принятый ответ

Лозина Юлия Антоновна, 17 февраля · Accepted Answer · 2025-02-17T08:27:04+03:00

Здравствуйте!
Хорошо, что малыш просыпается спокойно без истерик.
Возможно, ребёнок высыпается днем, 4 часа сна для дня много. Попробуйте сон дневной сократить сначала по 10-15 минут. Посмотрите поможет ли это для удлинения ночного сна

Трушнина Мария Александрова, 17 февраля · Accepted Answer · 2025-02-17T08:32:39+03:00

Анастасия, здравствуйте.
У малышки общая продолжительность сна не превышает норму, но днем можно потихоньку уменьшать сон.
В вашем случае должно помочь отодвинуть уход на ночной сон. Если малышка будет уходить в ночь с 21:00 до 22:00, тогда получится оставить 2 полноценных дневных сна. Соответственно увеличится время бодровствования. Если есть возможность перед ночным сном с 7 до 8 примерно погулять с малышкой, а затем переходить к подготовке ко сну (купание, кормлени).
Прогулка перед сном благотворно сказывается на качестве сна.

Будьте здоровы.

Тацюн Екатерина Алексеевна, 17 февраля · Accepted Answer · 2025-02-17T08:51:04+03:00

Здравствуйте! Судя по вашему описанию , ребенок просто высыпается днем и спать не хочет. Убирайте 1 дневной сон и сдвиньте время укладывания на ночь на час минимум . Ребенок будет уставать и спокойно досыпать ночью до привычных 6-7 часов