Затяжное ОРВИ

Здравствуйте. Месяц назад простыла, болело горло, сильный насморк, температуры и сильно выраженной слабости не было, пролечила противовирусным (циклофероном) промывала нос долфином, терафлю, мазала пятки и горло доктор Момом на ночь, спрей для носа при сильной заложенности и таблетки для горла (гексорал, лизобакт). Все вроде прошло, через неделю почувствовала давление в горле и груди, подумала что не долечилась, начала пить арбидол и амбробене, состояние не улучшилось, через пару дней пошла в больницу так как испугалась давления в груди, там поставили диагноз острый трахеит, назначили респеро Митрой и лоратадин, курс на 5 дней, на следующий день состояние стало лучше, давление в горле прошло, на третий дней состояние стало отличное, закончила курс, но через пару дней (сегодня) с утра почувствовала боль в горле и общую слабость, в течении дня, температуры нет, максимум 37. Что это может быть? И как бороться с затяжным или часто повторяющимся простудными заболеваниями, получаеться так, что уже месяц болею с попеременным успехом.