Консультация нутрициолога /

Вопрос о питании — вопрос №2950272

29 просмотров

Обязательно ли пить полтора литра воды в день если не влезает ? Как часто можно употреблять молочку без вреда для организма ? И какое сочетание продуктов не желательно ?
Благодарю 🙏🏻

Возраст: 33

Хронические болезни: Хронический насморк
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Терапевт
Здравствуйте.

По поводу воды. Есть понятие питьевого режима, который имеет свою формулу: 35 мл/кг массы тела в сутки. Как правило, это больше 1,5 л.

Если у вас нет непереносимости лактозы, то можно употреблять молочные продукты.

Некоторые сочетания продуктов могут вызывать дискомфорт, замедлять пищеварение или снижать усвоение питательных веществ. Вот несколько примеров нежелательных сочетаний:

Молоко и молочные продукты и кислые фрукты (например, апельсины, киви)

Белки и крахмалы (например, мясо с картофелем или хлебом)

Чай или кофе с железосодержащими продуктами (например, шпинат, красное мясо)

Алкоголь и сладкие напитки

Бобовые и сыр.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
1 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 1
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Гипертония,выбор лечения
4 августа 2021
Рустем, Набережные Челны
Вопрос закрыт
Чем заменить Эдарби Кло
16 сентября 2023
Валентина Жукова
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Наталья Владимировна Иванова
3 отзыва
Нутрициолог
2023-2024, ООО"Между
Опыт работы: 3 года
Дина Юрьевна Емелева
1 отзыв
Нутрициолог
2024-2024, ООО "Межд
Опыт работы: 2 года
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Нутрициолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Юлия Николаевна Шабалина
28 отзывов
Нутрициолог
2007-2013 г.г -ГБОУ ВПО «
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Нутрициологу Дина Емелева
Доктор оперативно и четко помогла разобраться в проблеме с повышенным селеном Очень помогла...
— Антон
фотография пользователя
Нутрициологу Наталья Иванова
Доктор все подробно обьяснила, помогла разобраться в причине повышенного селена! Очень помогла...
— Антон
фотография пользователя
Детскому лору Валерия Корнеева
Доктор помогла , все доходчиво объяснила, на все вопросы ответила про чем очень быстро Узнала...