Что вас беспокоит?
Ребёнок 3 месяца гуляет ночью
Здравствуйте! Ребёнку 3 месяца и 10 дней, на грудном вскармливании. Последнее время стал очень плохо спать, днём невозможно уложить, хотя признаки усталости подает и раньше засыпал сам. на ночь укладываем примерно в 20.30-21.30, утром встает 7.30-8.30. за ночь кушает 3-4 раза. уже вторую ночь просыпается в 4 утра и начинает вертеть головой, гулить, на ночь я его пеленаю, но пытается достать ручки. поднимает ножки. в общем делает все тоже самое, что и днём во время бодрствования. на ночь тоже уложить очень сложно, он как будто сопротивляется, пытается вырваться, хотя я понимаю что он уже устал, тем более мы купаемся перед сном, а это очень энергозатратно. может сейчас наступил регресс сна? как справляться с этим состоянием? спасаемся только сном на прогулке пока что
Елена, здравствуйте!
Обычно, у деток к 3-4 месяцам наступает фаза регресса сна (то есть переход на новую структуру сна), за счет этого может наблюдаться ухудшение качества сна.
Старайтесь соблюдать режим укладывания (для деток рекомендовано раннее укладывание в период с 19 до 20:30, максимум 21:00).
В этот период максимально вырабатывается собственный гормон сна - мелатонин. И к тому же раннее укладывание более физиологично для циркадных ритмов.
Также старайтесь соблюдать условия для хорошего сна: в комнате должно быть прохладно и влажно (20-22 градуса, влажность 50-60%).
В комнате должно быть темно и тихо.
Растите здоровенькими🌸
Кристинэ Норайровна, здравствуйте! спасибо большое за ответ!
Пожалуйста, всего вам доброго!
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 201919 ответов
- 11 Марта 20215 ответов
- 24 Мая 20216 ответов
- 20 Ноября 20217 ответов