Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №2998052

Что вас беспокоит?

Питание во врем бемеренности

Здравствуйте,беременность 16 недель,протекает хорошо,но вот с питанием у меня беда,не могу отказаться раз в неделю чтобы не выпить кружку газировки,ничего с собой не могу поделать и кофе иногда пью,подскажите пожалуйста сильно ли я навредила ребенку?

Нет
38 лет
5 Марта 2025·Просмотров: 6578·Анна, Новосибирск

Здравствуйте, эти продукты в небольшом количестве можно употреблять, главное старайтесь не забывать о приеме мясной пищи, овощей, фруктов. Старайтесь что в питание было полноценное, сбалансированное по БЖУ.

Добрый день.
Кофе разрешен во время беременности, с молоком, желательно не более двух чашек в день.
Стакан газировки раз в неделю не представляет опасности.
Главное, чтобы в целом питание было разнообразным, сбалансированным.

Принятый ответ

Добрый день.
Пейте на здоровье кофе, не очень много и не очень крепкий. Газировку пить тоже вполне можно.

Здравствуйте!
Ничего страшного обычно в этом нет.
Кофе разрешен не более 2 чашек в день. Газировка тоже не запрещена.

Здравствуйте, кофе разрешен во время беременности 2 чашки некрепкого кофе никак не навредят, от газировки 1 раз в неделю, тоже совершенно ничего не будет, не переживайте, малышу вы не навредили

Здравствуйте! Вреда никакого для плода Вы не нанесли.
Но, в виду Вашего положения рекомендую сократить прием газированных напитков, так как они содержат сахар, излишек которого не полезен для беременной женщины.
Кофе можно употреблять во время беременности, но в ограниченном количестве. Не рекомендуется превышать норму в 200–300 мг кофеина в день, что эквивалентно двум чашкам кофе. Избыток кофеина может мешать сну и вызывать тошноту. Кофе пейте желательно с молоком. Основу питьевого режима во время беременности должна составлять чистая негазированная питьевая вода.

Здравствуйте.
По поводу кофеина строгого запрета нет, но стоит ограничить потребление кофеина до менее, чем 200-300 мг в день (кофе, чай, шоколадные изделия, какао, кола, спрайт)
По поводу сладостей, фастфуда, выпечки:
Полной демонизации продуктов нет.
Такие продукты должны составлять не более 5% от вашего общего рациона).

Продукты должны быть разнообразными, минимально обработанными, богатые питательными веществами )

Принятый ответ

Здравствуйте. Газировки это плохо, кофе можно раз в день или капучино

Принятый ответ

Анна, здравствуйте!

Употребление газированных напитков (особенно сладких) в умеренных количествах (одна кружка в неделю) не нанесет вред ребенку. Такие напитки содержат много сахара, это может способствовать набору лишнего веса у вас и повышать риск гестационного диабета. Если вы выбираете газировку, лучше отдавать предпочтение вариантам без сахара или с низким его содержанием.
Кофеин в умеренных количествах (до 200 мг в день, что примерно соответствует одной чашке кофе) считается безопасным во время беременности. Если вы пьете кофе нечасто и в небольших количествах, это не повлияет на развитие ребенка. Попробуйте постепенно сокращать количество газированных напитков , заменяя ее на более полезные напитки:воду с лимоном, натуральные морсы или компоты без сахара.
Берегите себя и малыша!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.