Работа за ноутбуком — вопрос №2999988

Question

Работа за ноутбуком — вопрос №2999988

Ульяна, Самара

77 просмотров

5 марта 2025

Здравствуйте. Работаю за ноутбуком, часов по 7-8 с небольшими перерывами. Часто бывает, что сильно начинают слезиться глаза, что собственно вчера и произошло.
Сегодня утром была припухлость век, думала аллергия и выпила 1т Супрастина утром и в обед. Только к вечеру начало сходить, хотя таб должны действовать через 1 час.
Возможно ли, это из за ноутбука и что делать если да?
На зрение не жалуюсь, во время работы делаю некую зарядку глаз. Точно, не ячмень

Возраст: 29

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

небольшой перерыв

припухлость века

ноутбук

На сервисе СпросиВрача доступна консультация офтальмолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация офтальмолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Карайченцева Анастасия Олеговна, 5 марта

Офтальмолог

Здравствуйте. Приложите фото пожалуйста.

Пожаловаться

Ульяна, 5 марта

Клиент

Прикладывать нечего, отек уже спал. Была припухлость верхних век

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Карайченцева Анастасия Олеговна, 5 марта

Офтальмолог

Скорее всего с работой за ноутбуком отечность не связана. Возможно выпили много жидкости на ночь или была аллергическая реакция, которая благополучно купировалась супрастином (не всегда он помогает быстро).
А вот слезотечение от работы за компьютером возможно. Когда смотрите в монитор, рефлекторно реже моргаете и слизистая пересыхает, поэтому при длительной работе за компьютером рекомендуется закапывать увлажняющие капли, например, Оптинол мягкое восстановление или Хилозар-комод или Стиллавит 4 раза в день.
Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, можно пользоваться компьютерными очками со светофильтром-очки без диоптрий со специальным покрытием, защищающие глаза от вредного синего света от монитора.
Ну и замечательно, что делаете гимнастику, рекомендуется повторять ее раз в час напряженной зрительной работы.

Пожаловаться

Ульяна, 5 марта

Клиент

Спасибо за ответ. У меня возникал вопрос в покупке компьютерных очков, но на сколько они эффективны?

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 5 марта

Офтальмолог

Здравствуйте. Именно отечность век верхних маловероятна для синдрома зрительной нагрузки или ещё так называемого цифрового зрительного напряжения. Вы не простывали накануне? Нос хорошо дышит?
Не меняли средства для умывания, косметику и тп?

Пожаловаться

Ульяна, 5 марта

Клиент

Заложенность носа была сильная, лечилась. Сейчас лучше, уже как несколько дней

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 5 марта

Офтальмолог

При заложенности носа может быть отек такого плана. Так как носоглотка и глаз связаны посредством носослезного протока. Антигистаминный препарат приняли верно. Нос рекомендую промывать солевыми растворами по типу аквамариса солевого раствора, при необходимости использовать сосудосуживающие капли в нос.
Также при работе за компьютером, планшетом и тп мы рефлекторно меньше моргаем. Пересыхает слизистая, быстрее испаряется защитный слой и начинают появляться жалобы. Нужны лекарственные препараты, которые будут восстанавливать и защищать слезную пленку. Для этих целей более эффективно бесконсервантные препараты, содержащие декспантенол и гиалуроновую кислоту. Это, например, оптинол с декспантенолом. 3 раза в день. На ночь рекомендую более вязкие препараты - это например, артелак ночной гель. Дома, особенно в отопительный сезон, поддерживаем влажность воздуха. Есть смысл в вашем случае в приобретении увлажнителя воздуха

Пожаловаться

Калинкина Алена Олеговна, 5 марта

Офтальмолог

Здравствуйте. Приложите пожалуйста фото глаз к вопросу, спасибо

Пожаловаться

Ульяна, 5 марта

Клиент

Прикладывать нечего, отек уже почти спал и еле заметно. Была припухлость верхних век

Пожаловаться

Калинкина Алена Олеговна, 5 марта

Офтальмолог

Ваши симптомы, такие как слезотечение и припухлость век, действительно могут быть связаны с длительной работой за ноутбуком. При длительной работе за экраном мы реже моргаем, что приводит к пересыханию роговицы. Это может вызывать раздражение, слезотечение и дискомфорт. От слезотечения и возникает небольшая отечность. Аллергическая реакция так же возможна. Если в помещении есть пыль, пыльца или другие аллергены, это может усугубить симптомы. Однако, если Супрастин не помог быстро, это может указывать на то, что причина не в аллергии.
Делайте перерывы в работе за компьютером, а так же используйте регулярно увлажняющие капли для глаз. Из хороших Стиллавит или Оптиной мягкое увлажнение 4-6 раз в день постоянно.
Если симптомы будут повторяться. То стоит сдать ОАК, эозинофильный катионный белок и общий иммуноглобулин Е, чтобы исключить аллергию.

Пожаловаться

Кулиш Вера Анатольевна, 6 марта

Офтальмолог

Здравствуйте.
При повышенной зрительной нагрузке глаза могут раздражаться.
Рекомендуется организовать режим труда и отдыха. Во время работы за компьютером делать перерыв каждые 40 мин: перевести взгляд вдаль на 1 мин, посидеть с закрытыми глазами 1 мин и дальше работать. Так делать весь рабочий день и ежедневно.
Рекомендуется приобрести очки с нейтрализацией синего света, специальные для работы за компьютером. С ними глазам будет намного комфортнее.
Также рекомендуется капать увлажняющие капли, любые из перечисленных: стиллавит, оптинол мягкое восстановление, оптинол глубокое увлажнение, артелак всплеск, гилан ультра комфорт, гилан экстра, хило комод. 3-4 раза в день регулярно.

Пожаловаться

Карпенко Дарья Вячеславовна, 6 марта

Офтальмолог

Здравствуйте, такое может быть от длительного раздражающего синего спектра света монитора.
Рекомендую в таких случаях прокапать курс увлажняющих капель без консервантов ( оптинол мягкое восстановление или стиллавит или окутиарз гидро + или офтолик бк или хилокомод..) 4-6 р в день минимум 1 мес, на ночь гелевые формы - офтагель.

Пожаловаться

Кравец Инга Владимировна, 6 марта

Офтальмолог

Здравствуйте. Ознакомилась с вашей ситуацией.
Да, действительно ваши жалобы характерны при компьютерном синдроме.
При работе за монитором , частота миганий уменьшается в 2 раза, соответственно глаз почти не омывается слезой и возникает обострение ССГ/ клинически - это проявляется/ отеком век, слезотечением, жжением, ощущением сухости и др симптомами.
Рекомендую для комфортной работы за монитором:

1/ а/ компьютерные очки/ линзы блокируют Синий спектр / и глаза меньше устают.
2/ обязательно использовать увлажняющие капли 5-6 р в день/ работая за монитором/ Стиллавит, Оптинол- бережное увлажнение, Систейн /
На ночь рекомендую гель Видисик, / месяц/
3/ за компьютером работать в режиме 20`20`20`~ через каждые 20 мин работы , делать 20 секундный перерыв/ расслаблено смотрим в даль и так каждые 20 мин работы.»
Расслабляющую зарядку по Аветисову/ техника в интернете/
4/На рабочем месте ставить увлажнитель воздуха до 55% влажности.
Спрашивайте, если есть вопросы🌸

Пожаловаться

Макарова Алиса Александровна, 6 марта

Офтальмолог

Здравствуйте, Ульяна. Ваши жалобы очень характерны для длительной работы за монитором. Так может себя проявлять сухость глаз, в том числе и легкой отечностью век. Особенно, если не высыпаетесь.

Что делать:

- использовать очки с фильтром для синего света монитора. Если у вас хорошее зрение, то можно нулевки.
- попробуйте поставить увлажнитель воздуха в комнате или портативный рядом с ноутбуком
- перерывы в зрительной нагрузке каждый час минут на 10-15
- увлажняющие капли курсом 1 месяц. Гилан либо Хило-Комод, либо Стиллавит по 1 кап 4-6 раз в день. Особенно в моменты чувства дискомфорта. Они содержат гиалуроновую кислоту и не вызывают привыкания.

И, конечно, желательно, чтобы офтальмолог осмотрел слизистые за микроскопом, чтобы исключить возможные воспалительные процессы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анемия у ребенка 1,5 лет

2 ответа

21 июля 2021

kiril08122009@rx24.ru, Новосибирск

Вопрос закрыт

Плач ночью

5 ответов

3 ноября 2022

Елена, Темрюк

Вопрос закрыт

Плохой сон и не набирается вес

3 ответа

22 мая 2024

Альберт

Вопрос закрыт

Работа за ноутбуком

6 ответов

6 июля 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Ухудшилось зрение

8 ответов

2 ноября 2024

Андрей, Барнаул

Вопрос закрыт

Кошка аллергия

1 ответ

24 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Припух глаз, боль при моргании

6 ответов

16 марта

Александра

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос