Что вас беспокоит?
Работа за ноутбуком
Здравствуйте. Работаю за ноутбуком, часов по 7-8 с небольшими перерывами. Часто бывает, что сильно начинают слезиться глаза, что собственно вчера и произошло. Сегодня утром была припухлость век, думала аллергия и выпила 1т Супрастина утром и в обед. Только к вечеру начало сходить, хотя таб должны действовать через 1 час. Возможно ли, это из за ноутбука и что делать если да? На зрение не жалуюсь, во время работы делаю некую зарядку глаз. Точно, не ячмень
Здравствуйте. Приложите фото пожалуйста.
Прикладывать нечего, отек уже спал. Была припухлость верхних век
Скорее всего с работой за ноутбуком отечность не связана. Возможно выпили много жидкости на ночь или была аллергическая реакция, которая благополучно купировалась супрастином (не всегда он помогает быстро).
А вот слезотечение от работы за компьютером возможно. Когда смотрите в монитор, рефлекторно реже моргаете и слизистая пересыхает, поэтому при длительной работе за компьютером рекомендуется закапывать увлажняющие капли, например, Оптинол мягкое восстановление или Хилозар-комод или Стиллавит 4 раза в день.
Чтобы уменьшить нагрузку на глаза, можно пользоваться компьютерными очками со светофильтром-очки без диоптрий со специальным покрытием, защищающие глаза от вредного синего света от монитора.
Ну и замечательно, что делаете гимнастику, рекомендуется повторять ее раз в час напряженной зрительной работы.
Спасибо за ответ. У меня возникал вопрос в покупке компьютерных очков, но на сколько они эффективны?
Принятый ответ
Они хорошо снимают нагрузку с глаз, сама ими пользуюсь. Экран видится немного в желтых тонах, свет от монитора получается мягче.
Здравствуйте. Именно отечность век верхних маловероятна для синдрома зрительной нагрузки или ещё так называемого цифрового зрительного напряжения. Вы не простывали накануне? Нос хорошо дышит?
Не меняли средства для умывания, косметику и тп?
Заложенность носа была сильная, лечилась. Сейчас лучше, уже как несколько дней
При заложенности носа может быть отек такого плана. Так как носоглотка и глаз связаны посредством носослезного протока. Антигистаминный препарат приняли верно. Нос рекомендую промывать солевыми растворами по типу аквамариса солевого раствора, при необходимости использовать сосудосуживающие капли в нос.
Также при работе за компьютером, планшетом и тп мы рефлекторно меньше моргаем. Пересыхает слизистая, быстрее испаряется защитный слой и начинают появляться жалобы. Нужны лекарственные препараты, которые будут восстанавливать и защищать слезную пленку. Для этих целей более эффективно бесконсервантные препараты, содержащие декспантенол и гиалуроновую кислоту. Это, например, оптинол с декспантенолом. 3 раза в день. На ночь рекомендую более вязкие препараты - это например, артелак ночной гель. Дома, особенно в отопительный сезон, поддерживаем влажность воздуха. Есть смысл в вашем случае в приобретении увлажнителя воздуха
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фото глаз к вопросу, спасибо
Прикладывать нечего, отек уже почти спал и еле заметно. Была припухлость верхних век
Ваши симптомы, такие как слезотечение и припухлость век, действительно могут быть связаны с длительной работой за ноутбуком. При длительной работе за экраном мы реже моргаем, что приводит к пересыханию роговицы. Это может вызывать раздражение, слезотечение и дискомфорт. От слезотечения и возникает небольшая отечность. Аллергическая реакция так же возможна. Если в помещении есть пыль, пыльца или другие аллергены, это может усугубить симптомы. Однако, если Супрастин не помог быстро, это может указывать на то, что причина не в аллергии.
Делайте перерывы в работе за компьютером, а так же используйте регулярно увлажняющие капли для глаз. Из хороших Стиллавит или Оптиной мягкое увлажнение 4-6 раз в день постоянно.
Если симптомы будут повторяться. То стоит сдать ОАК, эозинофильный катионный белок и общий иммуноглобулин Е, чтобы исключить аллергию.
Здравствуйте.
При повышенной зрительной нагрузке глаза могут раздражаться.
Рекомендуется организовать режим труда и отдыха. Во время работы за компьютером делать перерыв каждые 40 мин: перевести взгляд вдаль на 1 мин, посидеть с закрытыми глазами 1 мин и дальше работать. Так делать весь рабочий день и ежедневно.
Рекомендуется приобрести очки с нейтрализацией синего света, специальные для работы за компьютером. С ними глазам будет намного комфортнее.
Также рекомендуется капать увлажняющие капли, любые из перечисленных: стиллавит, оптинол мягкое восстановление, оптинол глубокое увлажнение, артелак всплеск, гилан ультра комфорт, гилан экстра, хило комод. 3-4 раза в день регулярно.
Здравствуйте, такое может быть от длительного раздражающего синего спектра света монитора.
Рекомендую в таких случаях прокапать курс увлажняющих капель без консервантов ( оптинол мягкое восстановление или стиллавит или окутиарз гидро + или офтолик бк или хилокомод..) 4-6 р в день минимум 1 мес, на ночь гелевые формы - офтагель.
Здравствуйте. Ознакомилась с вашей ситуацией.
Да, действительно ваши жалобы характерны при компьютерном синдроме.
При работе за монитором , частота миганий уменьшается в 2 раза, соответственно глаз почти не омывается слезой и возникает обострение ССГ/ клинически - это проявляется/ отеком век, слезотечением, жжением, ощущением сухости и др симптомами.
Рекомендую для комфортной работы за монитором:
1/ а/ компьютерные очки/ линзы блокируют Синий спектр / и глаза меньше устают.
2/ обязательно использовать увлажняющие капли 5-6 р в день/ работая за монитором/ Стиллавит, Оптинол- бережное увлажнение, Систейн /
На ночь рекомендую гель Видисик, / месяц/
3/ за компьютером работать в режиме 20`20`20`~ через каждые 20 мин работы , делать 20 секундный перерыв/ расслаблено смотрим в даль и так каждые 20 мин работы.»
Расслабляющую зарядку по Аветисову/ техника в интернете/
4/На рабочем месте ставить увлажнитель воздуха до 55% влажности.
Спрашивайте, если есть вопросы🌸
Здравствуйте, Ульяна. Ваши жалобы очень характерны для длительной работы за монитором. Так может себя проявлять сухость глаз, в том числе и легкой отечностью век. Особенно, если не высыпаетесь.
Что делать:
- использовать очки с фильтром для синего света монитора. Если у вас хорошее зрение, то можно нулевки.
- попробуйте поставить увлажнитель воздуха в комнате или портативный рядом с ноутбуком
- перерывы в зрительной нагрузке каждый час минут на 10-15
- увлажняющие капли курсом 1 месяц. Гилан либо Хило-Комод, либо Стиллавит по 1 кап 4-6 раз в день. Особенно в моменты чувства дискомфорта. Они содержат гиалуроновую кислоту и не вызывают привыкания.
И, конечно, желательно, чтобы офтальмолог осмотрел слизистые за микроскопом, чтобы исключить возможные воспалительные процессы.
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 20244 ответа
- 1 Ноября 20243 ответа
- 23 Января 42 ответа
- 28 Января 13 ответов