Что делать при боли в горле

Добрый день. В горле ощущается боль при глотании слюны, чихании, просто при напряжении, в основном слева, но иногда и по всему горлу чувствуется. При ощупывании пальцами никаких проблем не наблюдается. Если нажимать на горло в месте, где болит, болевые ощущения на какое-то недолгое время могут пройти. Впервые такая проблема появилась года два назад, с тех пор периодически возникает, на приемах у ЛОРа был, ничего не нашли.