Что вас беспокоит?
Боль в грудной клетке при глубоком вдохе
Дня 2-3 болят ребра при глубоком вдохе, что делать?? При наклоне вперед, назад ничего не болит Ничего в этом страшного нет? Может я спала не правильно, я кормлю грудью и ночью извиваюсь как гусеница, может быть в этом причина ? Болит примерно в этих местах Не курю, не разу не пробовала
Принятый ответ
Здравствуйте!
Страшного в этом ничего нет, болевой синдром обусловлен мышечным спазмом межрёберных мышц. С патологией лёгких, сердца никак не связан.
Учитывая ГВ, препарат выбора в данной ситуации, ибупрофен 400мг 2 раза в сутки, в течение 5 дней
А еще у меня такая проблема есть, два месяца назад был стресс, встал ком в горле( долго не проходил) резко как-то забыла про него и он исчез, потом что-то вспомнила про него и появилось в горле, как будто клапан какой-то открывается и закрывается при повороте головы( только одна сторона и это лево) так же сухость во рту сильная, НО как только я забываю на время про это все, то это меня не беспокоит. Что это, самовнушение такое?
Из головы никак не может выйти то, что с горлом у меня что-то не то
Это, так называемая психосоматика - жалобы на фоне перенесённого стресса; также это вероятная причина спазма межрёберных мышц
Принятый ответ
Маниям здравствуйте!
Вероятнее всего, это проявление мышечно-тонического болевого синдрома. Беспокойный сон, в неудобном положении, частое ношение ребенка на руках — все это является провокатором болей в грудном отделе.
Попробуйте упражнения на растяжение мышц грудной клетки, грудного отдела позвоночника. Мягкие плавные, больше статичные. Обострения боли при них быть не должно, должно быть приятное чувство растяжения.
Боль должна пройти в течение нескольких дней/недель.
При выраженной боли при кормлении грудью разрешен ибупрофен 400мг
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего беспокоит мышечно-тонический синдром (мышечный спазм).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка, отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка и тд.
Обычно назначают на гв
Р-р.кетопрофен 2,0 мл 1 р/д в/м 3-5 дней
Затем переход на таб.ибупрофен 400 мг 1 таб 2 р/д 5-7 дней.
Местно можно наносить меновазин или диклофенак гель 2-3 р/д 7-10 дней.
При уменьшении боли массаж легкий, лфк, из спорта плаванием/йогой заниматься можно.
Все препараты на совместимость с гв можно проверять на сайте https://e-lactancia.org
А еще у меня такая проблема есть, два месяца назад был стресс, встал ком в горле( долго не проходил) резко как-то забыла про него и он исчез, потом что-то вспомнила про него и появилось в горле, как будто клапан какой-то открывается и закрывается при повороте головы( только одна сторона и это лево) так же сухость во рту сильная, НО как только я забываю на время про это все, то это меня не беспокоит. Что это, самовнушение такое?
Из головы никак не может выйти то, что с горлом у меня что-то не то
Если при отвлечении симптоматика проходит, то вероятно, действительно больше симптомы связаны с тревогой.
Вы можете пройти тест hads в интернете чтобы проверить уровень тревоги в настоящее время
Прикрепила
Да, балл по тревоге у Вас повышен, но на гв ограниченное количество препаратов которые можно принимать в связи с тревожным расстройством.
Можно рассмотреть психотерапию по когнитивно-поведенческому методу, практикуют психотерапевты или клинические психологи.
А без приема препаратов долго будет проходить, да?
Просто уже третий месяц у меня то одно в голове накручу, то другое
Если имеете в виду мышечно-тонический синдром, то он обычно проходит и без лечения за 10-14 дней.
А невроз вот этот без лечения долго проходит ?
Конкретных сроков обычно нет, все индивидуально
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее всего это миофасциальный синдром. Он связан с постоянной нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и болят,например, если ребёнок всегда на руках.
В таких случаях можно лёгкий массаж, УВТ, аппликатор Кузнецова, пластырь версатис местно.
При выраженных болях нурофен 400мг 2-3 раза в день 3-5 дней.
+ лфк или йога для укрепления мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник
А еще у меня такая проблема есть, два месяца назад был стресс, встал ком в горле( долго не проходил) резко как-то забыла про него и он исчез, потом что-то вспомнила про него и появилось в горле, как будто клапан какой-то открывается и закрывается при повороте головы( только одна сторона и это лево) так же сухость во рту сильная, НО как только я забываю на время про это все, то это меня не беспокоит. Что это, самовнушение такое?
Из головы никак не может выйти то, что с горлом у меня что-то не то
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Прикрепила
По тесту повышена тревога,вероятнее это и является причиной появления симптомов. При органической патологии симптомы постоянные и прогрессируют. В таких случаях можно использовать атаракс или тералиджен по 1/2т на ночь до месяца. Если эффекта нет, то необходима очная консультация доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии СИОЗС или когнитивно-поведенческая психотерапия
Принятый ответ
Добрый день! Неудобная поза во время одна - одна из наиболее частых причин возникновения спазма со стороны мышц ( так называемый мвшечно-тонический синдром). Кроме того, регулярные наклоны, и подъем ребёнка на руки провоцируют напряжение мышц
Опасности данное состояние не представляет
Самый эффективный метод профилактики - сон на ортопедическом матрасе и регулярная физическая активностью ( растяжка, стретчинг, МФР, пилатес)
В период обострения можно использовать местное тепло, лёгкий расслабляющий массаж
Можно использовать Аппликатор Кузнецова по 20 минут -2-3 раза в день
При сохраняющихся болях, можно Ибупрофен 400 мг 1-2 таблетки : сутки -2-3 дня
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли после стихание сильных болей
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют для купирования боли при грунтом вскармливании :
Нурофен экспресс форте по 1 таблетке 2 раза в день 7 дней -для купирования боли
Либо
Диклофенак ( диалрапид) по 50 мг два раза в день 5 дней , также применяется на гв, низкий риск проникновения его в молоко.
Либо кеторол 1 мл вм 3 дня.
Местно сухое тепло и мази с нпвс( диклофенак гель)
Здравствуйте! можно принять Парацетамол 500-1000 мг в сут. - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®)
Местно меновазин (если нет аллергии) и сухое тепло
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне,йога,кинезиотерапия
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 14 Марта 202010 ответов
- 19 Июня 20219 ответов
- 28 Ноября 202115 ответов
- 3 Апреля 202317 ответов