Мысли о прошлом — вопрос №3031590

Question

Мысли о прошлом — вопрос №3031590

Анонимный пользователь

129 просмотров

15 марта 2025

Какое-то время мучают мысли о прошлом сексуальном опыте супруга. Случайно узнала, что женщина, с которой у него когда-то был длительный секс без обязательств, работает с ним в организации до сих пор. Наверное, это и вывело меня на ревность и на мысли о его сексуальном опыте. Я надумала много чего, много нафантазировала уже за это время. Неприятна сама мысль, что он с женщинами из прошлого занимается сексом, трогает их тела, целуется. что он испытывает с ними наслаждение. Что кто-то в его прошлом могла быть более сексуальная, страстная, энергичная. Я знаю, что мои мысли нерациональны. Я тоже не без опыта. Раньше в сексе он был, почти профан. Это был очень консервативный секс, больше похожий просто на механику. Сейчас же, мы вместе над этим работали и у нас, действительно, качественный страстный секс. Казалось бы, чего ты тогда вообще думаешь об этом? Но думается.
Он меня любит. Поводов для ревности не к прошлому не к настоящему не дает. Но я не могу отделаться от этих мыслей, прекратить этот бесконечный поток. Помогите, пожалуйста, как с этим справиться? Как принять это и отпустить? Как прекратить испытывать сильные эмоции на этот счет? Как перестать об этом думать, ведь эти мысли они мешают мне наслаждаться настоящим? Я не хочу разрушать из-за этого свой брак. Я хочу это побороть.

Вопрос закрыт

длительный секс

обязательство

сексуальный опыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 марта

Клиент

Здравствуйте! Спасибо, что откликнулись. Наверное, все 10. Потому что эты мысли возникают практически целыми днями весь этот период.
Я ранее спрашивала у него, пересекается ли он с этой женщиной на работе. Он говорил, что «нет». У них разные сферы. Они по работе не должны взаимодействовать. Но я всё-таки в глубине души надеялась, что она уже не работает. Но а тут точно узнала, что все еще работает. Это и произошло.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 марта

Психолог

По факту как она с ним работала в одной компании все это время, так и работают, но почему мысли пришли только сейчас? Что-то произошло между вами?

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 марта

Клиент

Перед этим была ссора, в которой мы три дня были в конфронтации. Почти не разговаривали, не обнимались.
Цепочка событий такова.
Ситуация, в которой он попытался скрыть от меня что-то (недоверие) - его поведение во время этого конфликта (чувство ненужности, незначимости) - я узнаю, что она до сих пор работает на его работе.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 15 марта

Психолог

Вы разобрались в той ситуации? Он объяснил мотивы своего обмана? Извинился? Вы помирились?

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 16 марта

Клиент

Да, спустя три дня мы поговорили. Он все объяснил. Но я уже ощутила это чувство незначимости, и не могла перестать сразу его чувствовать

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 16 марта

Психолог

Мне кажется вы находитесь сейчас в состоянии повышенной тревожности или даже депрессии.
Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 15 марта

Клиент

Здравствуйте, спасибо за отклик. Перед этим была ссора, в которой мы три дня были в конфронтации. Почти не разговаривали, не обнимались.

Цепочка событий такова.
Ситуация, в которой он попытался скрыть от меня что-то (недоверие) - его поведение во время этого конфликта (чувство ненужности, незначимости) - я узнаю, что она до сих пор работает на его работе.

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 марта

Психолог

А разговоры с мужем после ссоры снижают эту ревность?
Получается до ссоры у вас вообще не было ревности?

Со сном как дела?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 16 марта

Клиент

Разговоры меня успокаивают. До ссоры у меня бывали периоды, когда я ревновала, но чтобы довести себя до такого состояния - такое впервые. Раньше я не сексуализировала его прошлое, не представляла ничего. Сейчас же эти картинки у меня в голове. И меня от них тошнит.
Это время сплю плохо

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 16 марта

Психолог

Вы в целом тревожный человек ?
Какое поведение / отношение мужа заставило бы вас не ревновать?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 16 марта

Клиент

Я очень тревожный человек. Я думаю, если бы он чаще говорил о моей значимости в его жизни, чаще бы обнимал и целовал без напоминаний, я бы тревожилась и ревновала меньше

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 16 марта

Психолог

Скорее всего причина не в муже и не в его прошлом , а вашей тревоге. Вы боитесь остаться одна? Одиночества?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 16 марта

Клиент

В принципе, по ощущениям, не боюсь остаться одна. Я знаю, что я одна не останусь. Но вот его, наверное, да, потерять боюсь. Я его люблю. И так, как он любит меня, наверное, так сможет любить не каждый мужчина

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 16 марта

Психолог

И при этом все равно не отпускает ревность вас.

Все же нужно разбираться с Вашей тревожностью. Допускать все варианты события этой тревоги , осознавать, что она не равна реальности и самое главное вредит вам и вашим отношениям

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 16 марта

Клиент

Здравствуйте! Спасибо, что откликнулись. Ревность к прошлому периодически сопровождают меня всю нашу жизнь. Но такого, как сейчас, не было никогда. Раньше, если возникали мысли, я справлялась с ними, я могла не зацикливаться на этом. В этот раз не получилось. Я сильно накрутила себя. Раньше никогда не сексуализировала его прошлое. А сейчас картинки эти напредставляла, что меня от них тошнит.

Пожаловаться

Аникеева Кристина Эдуардовна, 16 марта

Психолог

С супругом обсуждали ваши переживания? Как он может вам помочь, чтобы вы себя не накручивали? Как раньше самостоятельно справлялись с мыслями? Попробуйте проанализировать, что могло послужить триггером(нет дыма без огня, что-то всё же произошло)? Когда будет ясна причина, тогда будет понятно в каком направлении двигаться, чтобы помочь вам справиться с данным состоянием.

Пожаловаться

Хожаева Анастасия Олеговна, 15 марта

Психолог

Здравствуйте. Сколько лет вы в браке?

Возможно в последнее время, что-то изменилось в вашей жизни, что могло пошатнуть вашу самооценку? Что-то кроме того факта, что вы узнали про коллегу мужа

Пожаловаться

Кожанова Алёна Александровна, 16 марта

Психолог

Здравствуйте! Отвечая на ваши вопросы, я в первую очередь хочу предложить Вам поговорить с супругом о Ваших чувствах. Ведь переживания касаются его и Ваших отношений. Главное правило: используйте в беседе Я-высказывания. Это значит, что Вы говорите ему о своих чувствах, без претензий, без обвинений.
Разговоры о чувствах друг друга укрепляют отношения и помогают лучше понять друг друга.

Также для снятия этого эмоционального напряжения, я предлагаю Вам нарисовать свой страх. Ведь ревность вызывает страх потерять партнёра, стать для него ненужной, или ещё что-то может пугать, у каждого своё. Представьте, на каком страхе основана Ваша ревность и нарисуйте его. Можно даже просто водить по бумаге карандашом с закрытыми глазами, думая о своих чувствах. А когда нарисуете, прямо поверх дорисуйте его так, чтобы рисунок перестал ассоциироваться с чем-то пугающим. Это арт-терапевтическая техника, она помогает уменьшить власть страха над Вами.

Пожаловаться

Титерина Прасковья Вадимовна, 16 марта

Психолог

Здравствуйте! Очень важно, что вы сами понимаете нерациональность своих мыслей, значит с ними будет проще справиться!
Также важным кажется, когда вы пишите, что с вами опыт мужа сильно обогатился и качество интимной жизни сильно повысилось. Раз это произошло именно с вами, значит до этого секс был скорее механическим, а значит не приносил большого удовольствия. Получается, что мы не можем сравнивать ваши отношения и то, что было до. Потому что с вами ему, видимо, гораздо лучше. Отношения - это выбор. Раз муж каждый день выбирает оставаться с вами, значит вы для него самая лучшая во всех отношениях.
Возможно, если у вас получится обсудить с мужем свои переживания, он скажет то же самое. И вам станет легче.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 16 марта

Психолог

Здравствуйте! Скажите, как давно это длится и что предшествовало таким Вашим мыслям? Были ли лично у Вас какие-то изменения в работе, во внешности, в общении с друзьями и родственниками, в отношении к себе? Это очень важно, т.к., казалось бы, беспричинная ревность возникает на фоне неуверенности в себе или в отсутствии самореализации.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 17 марта

Клиент

Здравствуйте! Спасибо за отклик. На самом деле, это происходит со мной давно. Я думаю, после родов началось. Я стала его ревновать к прошлому. Но к отношениям, в основном. Потому что, наверное, между нами не было столько внимания, нежности и близости, сколько бы мне того хотелось. Но обычно это быстро все успокаивалось. А в этот раз все зашло слишком далеко

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 18 марта

Психолог

Поняла Вас. Скажите, а как дела обстоят с самореализацией? Вы работаете? Есть ли хобби/увлечения, друзья? Вас всё устраивает в себе?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Неприятный и болезненный секс в презервативе (парень).

6 ответов

27 июля 2023

Антон, Москва

Вопрос закрыт

Раздражение в паху после секса

1 ответ

30 октября 2023

Андрей, Кемерово

Вопрос закрыт

Красные высыпания в области лобкп

4 ответа

31 октября 2023

Андрей, Кемерово

Вопрос закрыт

Бисексуальность и другое

1 ответ

19 января 2024

Влад

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 15 марта · Accepted Answer · 2025-03-15T20:40:03+03:00

Здравствуйте.
Насколько эти мы ли сильно вас мучают по 10 бальной шкале?
Как часто, любое свободное время, или во время секса, или при ссорах, выявляли триггер?
Какие-то изменения происходили в вашей жизни когда начались эти мысли?

Котулева Алина Николаевна, 15 марта · Accepted Answer · 2025-03-15T20:50:40+03:00

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 15 марта

Психолог

Здравствуйте!
Вам объективно хватает внимания со стороны мужа ?
В связи с чем это возникло в вашей голове ? Может из-за ссоры ? Усталости?

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 15 марта · Accepted Answer · 2025-03-15T20:53:34+03:00

Здравствуйте, это ретроспективная ревность, она связана изначально с тем, что настоящее идёт в разрез с установками и убеждениями внутри самого человека, при этом допускают двойные стандарты - в самом себе человек не сомневается, даже если были отношения, секс с другими партнерами, а к своей половине выдвигаются претензии, которая подпитывают это чувство ревности внутри человека.
Возможно, что когда начали отношения и узнали, что у мужчина было прошлое, что там был секс без обязательств и что он работает вместе с той женщиной, то, это и спровоцировало ревность, т.е. установки и убеждения могут быть связаны у Вас именно с этим периодом и Вам важно выявить эти установки внутри себя - это логически выстроенное убеждение, которое вплетает в себя ситуации настоящего и чувство ревности. Также, базис эти установок и убеждений строится на том, что Вы сами можете воспринимать себя, как незначимую ненужную, что Вы можете быть хуже другой женщины, или что другие могут быть более привлекательны - т.е. также вопрос и самооценки. И этот водоворот убеждений затягивает, ревность подпитывается, происходит фиксация и устойчивая связь между настоящим и своими убеждениями и человек в плену этой ревности.
Да, здесь нужно исследовать не мужа, не то, что он может думать и делать и т.д., а именно Ваши установки и убеждения, поставить их под сомнение, изменить их, начинать отслеживать чувство ревности в реальности, в эти моменты останавливать своё внимание на своих убеждениях, мысленно разбирая и проговаривая, т.е. развивая рациональную часть, а эмоциональная часть со временем будет тоже меняться, постепенно будет менять разгораться и захватывать Вас целиком.

Аникеева Кристина Эдуардовна, 15 марта · Accepted Answer · 2025-03-15T21:08:08+03:00

Здравствуйте!
Скажите, мысли возникли именно тогда, когда вы узнали что супруг работает с той женщиной, с которой связь была? Вы пишите о том, что супруг поводов для ревности не дает, но раз у вас бесконечныей поток мыслей, то можно подумать о том, что у вас появилась какая-то неуверенность в себе. Можете это с чем-то связать (возможно произошли какие-то события в вашей жизни)?

Булгаков Максим Николаевич, 15 марта · Accepted Answer · 2025-03-15T21:37:37+03:00

Здравствуйте! Важно понимать, что прошлое это прошлое. Ваш муж сейчас с вами, и, как вы сами отметили, любит вас и не дает поводов для ревности. Примите свои чувства, не пытайтесь подавить ревность, признайте, что она есть, и позвольте себе её почувствовать. Сосредоточьтесь на настоящем, напоминайте себе о том, что у вас есть сейчас, это любящий муж и страстный секс. Разберитесь в причинах, почему именно сейчас возникли эти мысли? Что их запускает? Возможно, дело не в прошлом мужа, а в ваших собственных комплексах или страхах. Поговорите с мужем, если чувствуете в себе силы, расскажите ему о своих переживаниях, важно, чтобы он знал о ваших чувствах, но не превращайте это в обвинения. Работайте над самооценкой, чем увереннее вы в себе, тем меньше вас будут беспокоить мысли о прошлых партнершах мужа. Представляйте, как вы отпускаете эти мысли, словно воздушные шары. Если справиться самостоятельно не получается, рассмотрите возможность обратиться к психологу.