Что вас беспокоит?
Проблемы с эрекцией
Это мой первый сексуальный опыт, во время ласк все вроде как нормально, но при переходе к презервативу или же смене позы, и в целом проникновению, эрекция ослабевает, понимаю что пробела в голове, но как это решить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! С точки зрения сексологии - это классический тревожный момент. Дело не в вашем организме, а в переключении внимания. (Смена позы, надевание презерватива). В такие моменты у большинства людей происходит ослабевание эрекции.
У мужчин есть убеждение, что если член встал, то он должен стоять до финала. Но на самом деле это не так. В процессе акта эрекция то ослабевает, то увеличивается. Это не считается патологией, это норма.
Вам надо бороться со страхом, что после того, как он ослаб - больше не встанет.
Потому что это необоснованно.
Здравствуйте. Чаще всего первый сексуальный опыт и адаптация первых месяцев и у мужчин и у женщин вызывает тревогу. А тревога несовместима с эрекцией,так как включается так называемый режим «бей/беги» в котором организм «думает» что над ним нависает угроза.а в момент угрозы секс уходит на последнее место.
Сейчас вместо контакта с телами у вас может идти внутренняя проверка «встает или нет?падает или нет?». Это усиливает тревогу еще сильнее и эрекция либо не стойкая, либо совсем исчезает.
Попробуйте ответить без сильных раздумий (первое что приходит в голову даже если ответ вам кажется странным). Что самое страшное произойдёт если в следующий секс не встанет?
Для партнерши с ее слов, эта близость важна как одно из составляющих отношения, так что самое страшное это потеря отношений
Поняла вас. Всё же основная ценность это сохранить отношения. Получается что логика примерно такая «если эрекция есть то меня любят и не бросят».
Когда отношения держатся только на одном сексе это довольно шатко.что ещё кроме секса партнёрша ценит в вас?
Что именно она сказала по поводу эрекции? Какие эмоции она реально транслировала? По шкале от 0 до 100 баллов какая реальная вероятность что она уйдет от вас пока в этот период адаптации к сексу у вас может быть нестабильная эрекция?
Представьте что есть 100% гарантии что она не уйдет от вас пока вы будете «притираться» в половой жизни , как бы изменилось ваше состояние?
Добрый день. Иван, то что вы описываете это наверно совсем не про физиологию. Ваше тело реагирует на внутреннее напряжение!!Когда вы переходите к презервативу или меняете позу вы как будто выходите из потока…Появляется мысль а вдруг сейчас не получится. Эта мысль запускает защитную реакцию и эрекция уходит((это дело не в опыте как таковом а в привычке оценивать себя в самый неподходящий момент!!!Попробуйте перестать ставить цель во что бы то ни стало завершить акт!!Сместите фокус на ощущения тела партнёрши на её дыхание на тепло кожи….Когда вы надеваете презерватив не торопитесь. Сделайте это частью ласк а не технической паузой. Можно заранее положить его рядом и не отвлекаться на поиски!!Если чувствуете что эрекция падает не начинайте себя ругать. Просто вернитесь к тому что вас возбуждало раньше. Прикосновения поцелуи слова. Чем меньше вы требуете от себя немедленной готовности тем быстрее она возвращается!!!. И ещё один момент. Первый опыт почти никогда не бывает идеальным….Это нормально правда!!Дайте себе право на паузы и неловкость. Со временем мозг перестанет включать тревогу и все наладится. Если самостоятельно не получится справиться обратитесь к психологу который работает с телесными реакциями.
Иван, здравствуйте!
Если это ваш первый опыт, то снижение эрекции- нормальное явление. Можно вновь вернуться к ласкам и после вновь уже к проникновению.
Поросить помощь партнера для поддержки эрекции в моменте.
Скажите, тревога есть перед сексом у вас?
Прелюдий достаточно ?
Не чувствую особой тревоги как таковой, либо же просто не замечаю ее, прелюдий как думаю достаточно
Иван, описанная проблема случилась в самый первый сексуальный опыт , верно? И при следующих попытках все повторилось , верно? Или же еще второго - третьего раза не было?
Что вы делаете , когда эрекция снизилась в моменте ?
Случилась в первый и второй раз, в первый раз я очень сильно об этом переживал и просто продолжил лежать и думать, второй раз мы разговаривали об этом с партнером, что нужно как-то это решить.
Попробуйте сейчас тогда недельку воздержаться от секса , чтобы мозг закрепил ассоциацию новую вокруг секса и эрекции. Просто займитесь петтинггом , прелюдиями, оральные ласки, но секс классический строго под запретом.
Когда эрекция буду снижаться , договоритесь с партнером, чтобы вам помогли поддержать эрекцию через мастурбацию, например. Но в коем случае не останавливайтесь в попытках , если будет чаще сразу завершение секса , Как только эрекция снизилась - мозг будет закреплять этот опыт и формировать тревожное ожидание сексуальной неудачи
Добрый день. Иван, вы очень точно описали механизм. Пока идут ласки вы в контакте с ощущениями, а как только появляется задача завершить всё проникновением, вы переключаетесь на контроль. Наверно в этот момент вы начинаете думать о результате, а не о процессе? Тело читает это напряжение и эрекция слабеет😔Я уверен что это не про вашу физиологию, а про привычку проверять себя.Заранее договоритесь с партнёршей что сегодня вы можете вообще не доходить до проникновения.Тогда презерватив станет просто частью игры, а не сигналом к действию. Когда надеваете его, не спешите, целуйте партнёршу, пусть руки продолжают ласкать. Если эрекция упала, не надо её уговаривать🙏Просто вернитесь к тому что приятно вам обоим без цели. Ещё важно перестать оценивать каждую секунду. Мысль что сейчас опять упадёт сама и создаёт падение😔. Замечайте её и мягко отпускайте. Первый опыт редко бывает гладким. Это не экзамен. Чем больше вы разрешаете себе паузы и неловкость, тем быстрее тело перестанет бояться.
Здравствуйте, Иван. Вы описываете конкретную вещь. Во время ласк эрекция есть, а на смене позы или при надевании презерватива она ослабевает, и вы уже думаете, как это решить. Ослабление в момент переключения внимания на презерватив или на новое положение тела - довольно частое явление, особенно в первый раз, когда многое идёт в новинку и внимание скачет. Если в этот момент появляется тревожная мысль о том, что что-то идёт не так, вы начинаете следить за эрекцией как за прибором, и напряжение только растёт. Это гипотеза, а не факт, поэтому хочу уточнить. Когда вы замечаете, что эрекция ослабевает, какая именно мысль или образ возникает у вас в этот момент?
Возникает мысль, что что-то не так, и что об этом думает партнер
Вы называете две разные вещи. Первая - мысль, что что-то не так. Вторая - что об этом думает партнёрша. Это уже не наблюдение, а прогноз за неё, и именно он обычно подпитывает тревогу. Проверить его можно только одним способом - спросить у неё напрямую, что она замечает и как к этому относится, вместо того чтобы достраивать её реакцию в своей голове. Что Вас останавливает от того, чтобы сказать ей, что в первый раз Вы волнуетесь и что пауза в этот момент для Вас нормальна?
Здравствуйте. На самом деле это достаточно распространенная ситуация и проблема заключается чаще всего в тревоге. Когда нужно сделать какое то действие (надеть презерватив и т.п.) вы как бы выходите из ощущений, нужно концентрироваться на действиях, возникает тревога. Постарайтесь не зацикливаться. Если вдруг орган упал, вернитесь к ласкам, если партнёрша готова помогать вам, пусть поможет. Старайтесь концентрироваться на ощущениях. Смена позы это пауза. В паузе эрекция часто снижается физиологически (особенно если вы встаете, напрягаете мышцы). Стимулируйте себя или партнершу рукой во время перехода.
Похожие вопросы по теме
- 20 Сентября 16 ответов
- 7 Июня 29 ответов
- 17 Декабря 20255 ответов
- 5 Августа 202526 ответов
- 24 Января 202543 ответа
- 8 Декабря 202434 ответа
- 27 Ноября 20248 ответов
- 8 Ноября 20242 ответа
- 10 Декабря 20232 ответа
- 28 Ноября 20232 ответа