Бессоница. Не могу заснуть. — вопрос №3045596

Question

Бессоница. Не могу заснуть. — вопрос №3045596

Алена

33 просмотра

20 марта 2025

Здравствуйте!
Рассказываю сначала. Я была в отпуске, режим сбился, я ложилась и засыпала в 2-3 ночи, просыпалась в час дня. ( плюс я еще простыла, болела и иногда спала днем).
В ночь с 17 на 18 смотрела сериал до пол 4 ночи и потом пошла спать, так как утром на работу и вставать в 6 утра, вот первый раз в эту ночь я не уснула вообще. Потом я отработала целый день, пришла домой и легла спать наверно в 12, в начале первого и вырубилась практически сразу, ночью проснулась один раз и сразу же уснула, потом проснулась в 9 утра, очень хотела еще спать и уснула до 11 часов, проснулась и так же как будто не выспалась хотелось сильно спать, но встала, так как нужно было на работу. С работы вечером вернулась поздно вчера и как раз вот эту ночь я не спала, легла пол 1 и просто не могла уснуть ( даже сонливости не было), ближе к 4-5 утра начала засыпать, но как только засыпала резко пробуждалась, как будто организм не мог в сон погрузиться и выкидывало постоянно из него, по итогу в 6 утра встала и пошла на работу. Подскажите пожалуйста, что это может быть. У меня такого никогда не было.

Возраст: 25

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

сонливость

первого

ночью проснулась

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие таблетки принимать

1 ответ

16 декабря 2020

Марина

Вопрос закрыт

Щекотание в крестце и тазу

1 ответ

13 октября 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Грипп: температура, сонливость, насморк.

7 ответов

8 января 2023

Кира

Вопрос закрыт

Тералиджен

5 ответов

17 мая 2024

Варвара

Вопрос закрыт

Бар, Кветиапин

6 ответов

4 февраля

Ксения

Вопрос закрыт

Сонливость и слабость, субфебрилитет

2 ответа

15 февраля

Мария, Самара

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акбашева Лилия Альбертовна, 21 марта · Answer 1 · 2025-03-21T04:07:45+03:00

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна

Алена, 21 марта · Answer 2 · 2025-03-21T06:48:20+03:00

Лилия Альбертовна, спасибо!
Забыла дополнить вопрос, вчера когда была на работе глаза аж закрывались, еле держалась вообще с 7 часов вечера ( из-за того, что не спала но этого ночь), когда в такси домой ехала тоже глаза закрывались, очень хотела спать и думала, что домой приеду и сразу лягу. Приехала домой, как увидела кровать ( сразу вспомнила как я прошлой ночью мучилась и не могла уснуть) стало страшно очень, что не смогу больше заснуть никогда. Легла, попыталась уснуть на кровати, не получилось, пошла легла на диван в другую комнату, не получилось. Опять так же засыпаю - выкидывает из сна и такое чувство в груди ( как будто бы страх, как в детстве, когда я боялась врачей и больниц и испытывала в груди такой же страх). Потом я начала волноваться сильно из-за того, что я не смогу больше спать. Даже по ощущениям от волнения поднялась температура, горели щеки и были красные. Стало страшно от того, что я очень хотела спать на работе, а как пришла домой сразу не перехотела и стало страшно. Даже когда я печатаю это текст и вспоминаю это, у меня в груди страх, такое же чувство. Я пыталась уснуть с пол 10 вечера до 1 ночи, ничего не вышла, утром опять на работу. Я просто понимаю, что не смогу отработать ( я не спала двое суток). Я выпила корвалол ( 30 капель), легла и отрубилась ( со слов мужа) минут за 10 наверное и ни разу не проснулась за ночь.