Что вас беспокоит?
Фобия темноты
Здравствуйте, как можно избавится от страха темноты и ночи? В темных местах мне всегда кажется, что вот вот меня напугает бес (чорт). Дело в том, что первый такой страх я получил лет в пять, я просто вообразил монстра будто он реален в затемневшец комнате, отсюда и растут ноги этого страха
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Один из методов это усилить свой страх. Опишите то, чего вы боитесь. Представьте, что самого страшного произойдет, если это случится. Что вы будете делать тогда? Можно ли это преодолеть? Насколько это реалистично? Опишите свой страх максимально подробно и преодолейте его в воображении
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 202130 ответов
- 23 Апреля 202125 ответов
- 18 Февраля 202118 ответов
- 13 Января 202132 ответа
- 6 Января 20211 ответ
- 19 Апреля 20206 ответов
- 5 Марта 20202 ответа
- 28 Января 20202 ответа
- 14 Апреля 20191 ответ
- 17 Ноября 20182 ответа