Что делать,если нарушено эмоциональное состояние?

Здравствуйте, у меня часто бывает такое странное состояние. Часто меняется настроение. Сначала мне весело, а через некоторое время меня всё и все начинают раздражать и становится очень грустно. В любой момент могу заплакать. Часто в депрессии. Теряется интерес общения с людьми, апатия. В связи с этим проблемы с друзьями и родными, чувство вины. Смена аппетита(повышение или снижение) Нужно готовиться к экзаменам, но отсутствует мотивация. Как с этим всем справиться?