Стало нехорошо в желудке - подскажите, пожалуйста, что делать?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста: у меня уже давно (возможно со студенчества) «поверхностный гастродуоденит (гастрит(?)». Но он меня не беспокоил. В январе 2017г. была у гастроэнтеролога и делала ФГС (глотало трубку) – все было нормально. НО после того, как мне весной 2017 (недавно) исполнилось 32года, я стала ощущать: легкую тяжесть в животе после еды; легкую тошноту; пропал аппетит – особо есть не хочется, но я ем (живот урчит – подает сигнал, что голодный – иду кушать = питаюсь правильно – без фастфуда, кашей, овсянкой, супами и т.д.); иногда – горечь во рту; стул стал вообще редкий, лтшнего веса нет. Признаюсь, перед днем рождения я объелась конфетами – ела уже через силу (осень захотелось)– арахис+шоколад+ ирис (наподобие Сникерса, конфеты «Ярче» и «Картошка»). После этого прошло уже 12 дней. А в желудке те же симптомы. Их не было до этого. У меня уже был гормональный сбой, когда после очередного дня рождения у меня обострилась одна болезнь (не связанная с желудком). Подскажите, пожалуйста, это признаки от переедания или что-то другое и что делать (кроме обращения к гастроэнтерологу)-можно ли лечиться в домашних условиях- может надо поголодать? Заранее спасибо.