Что вас беспокоит?
ТТГ 0,9648, быстрый набор веса
Добрый день! Мне 36 лет. Последние 2 года борюсь с быстрым набором веса. Всегда весла около 50 кг., были периоды, когда вес снижался до 44 кг. на сильном длительном стрессе (питалась 3 года подряд 1 раз в 3 дня очень маленькими порциями). Когда вышла из стресса, постепенно начала нормально питаться и вес улетел до 60 кг. Сейчас питаюсь нормально: жирного, жаренного не ем, в рационе овощи ежедневно, белок, жиры, вечером не ужинаю. Пила бады для похудения, скинула 6-7 кг, но после отмены вес снова идет вверх. Подсчитывала калории - старалась придерживаться 1200 ккл, получалось иногда 1300-1350 ккл, но не более+ежедневные физ. нагрузки. Сейчас снова 58 кг. Сдала анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ - 0,9648, Т4 - 14,21, Т3 - 3,79. Постоянные отеки на теле, проблемы со стулом, волосы сильно выпадают. Может ли ТТГ на нижней границы нормы быть причиной быстрого набора веса?
Принятый ответ
Здравствуйте. Гормоны ЩЖ в пределах нормы, функционально все хорошо. Ваши жалобы не связаны с работой ЩЖ. На ферритин и витамин Д сдавали? С почками нет проблем? Сейчас какие-то препараты принимаете? Какой рост?
Лаца Юрьевна, здравствуйте! Пока больше ни чего не сдавала. Принимаю бады: витамин Д, кальций, магний, цинк, биотин, селен, омега3, железо, витамины группы В. Рост 164
С почками проблем нет
Ваш ИМТ=21,6кг/м2, лишнего веса нет, медикаментозное лечение для снижения веса не показано.
А КОКи принимали?
КОКи не принимала ни когда. Мог ли длительный период с питанием 700-800 ккал раз в три дня что-то сбить в организме, что теперь от любого питания быстрый набор веса?
При голодании организм старается удержать вес и даже прибавить его, потому что думает, что настали «тяжелые времена». Поэтому такое питание могло незначительно повлиять на метаболизм.
Принятый ответ
Здравствуйте. Норма ТТГ 0,4-4,0. В Вашем случае ТТГ в абсолютной норме и никакие симптомы вызывать не может. Если даже ТТГ и снижается ниже 0,4, то симптомы наоборот гиперфункции - наблюдается потеря веса, а не набор. Для дообследования с учетом симптомов рекомендую сдать кровь на ОАК (важен гемоглобин, СОЭ, оценить нет ли анемии, воспаления), б/х крови (белок, АЛТ, АСТ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, глюкоза, общий билирубин, креатинин мочевая кислота, мочевина), 25ОНД (норма от 30 и выше), если ниже, то назначаются лечебные дозировки, если выше, то в постоянном режиме профилактические - Аквадетрим 4 капли в день постоянно, ферритин (отражает запасы железа в организме, норма от 40 и выше) - их дефицит как раз может давать сложности в снижении веса, выпадение волос. Так же важно оценить УЗИ органов брюшной полости, малого таза (на 3-5 день цикла), щитовидной железы. По питанию все верно- рациональное полноценное питание, можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров.Максимально ограничить быстрые углеводы. Достаточный питьевой режим- 1,5-2 литра чистой теплой воды (в идеале перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды). Физическая активность минимум по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка.
Дарья Владимировна, спасибо! Сдам анализы. Принимаю бады: витамин Д, кальций, магний, цинк, биотин, селен, омега3, железо, витамины группы В.
И фитомуцил еще пью 1 раз в день 5 г. (Пакетик)
Витамин Д, чтоб понимать какую дозировку принимать, желательно посмотреть его уровень. Кальций в препаратах осторожно, так как избыток может вызывать кальцификацию в органах и сосудах, если нет по анализу недостатка, то лучше употреблять 3 кальцийсодержащих продукта ежедневно. При приеме Фитомуцила обязательно употреблять достаточно жидкости, чтоб не провоцировать запоры.
Принятый ответ
Здравствуйте
Гормоны в норме , функция щж не нарушена
На вес ТТГ такой не влияет
Какой рост и вес на данный момент?
Цикл регулярный?
По вашим жалобам рекомендую проверить Ферритин и вит д
Их дефицит может влиять на самочувствие
Дарья Валерьевна, здравствуйте! Рост 164, цикл регулярный. Ферритин сдам.
Хорошо
Тогда половые гормоны не смотрим
Сдайте Ферритин , норма не ниже 45
Принятый ответ
Здравствуйте.
Гормоны щитовидной железы в норме, щитовидная железа функционирует хорошо. Чем ближе ТТГ к нижней границе нормы, тем лучше работает щитовидная железа.
Дополнительно проверьте уровень ферритина и витамина д3, важные показатели при снижении веса, ферритин должен быть выше 50, витамин д3 должен быть выше 30.
При уровне витамина д3 менее 30, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При уровне выше 30, принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если вам удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 принимайте профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Принятый ответ
Здравствуйте. Ттг в норме, это не причина набора веса. Сдайте кровь на ферритин, витамин д дефициты могут влиять. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность., голодать и слишком строго соблюдать диету нельзя. Препараты для похудения показаны при ожирении 1 степени и больше, можно попробовать пиколинат хрома для снижения аппетита
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 20161 ответ
- 9 Мая 202117 ответов
- 29 Ноября 20217 ответов
- 20 Февраля 202215 ответов