Запор при беременности

У меня всегда были запоры, стул раз в неделю и твердый, но не было такого чтоб хотела сходить в туалет, но не смогла. Теперь я беременна на 18 неделе, я пью настой из чернослива, по утрам съедаю два киви, ем фрукты сливы и яблоки, ем овощи, ежедневно пью дюфалак, стул бывает раз в 3-4 дня и чаще при помощи свечей глицериновых либо микролакса. Тужиться нельзя так у меня стоит акушерский пессарий ( и уже один раз было такое, что после туалета, я помчалась к врачу ставить на место пессарии, он был в промежности) страх остался что история может повториться. Могу ли я оставить все как есть, пользоваться глицериновыми свечами 2 раза в неделю и не переживать, что нет стула ежедневно? Может у меня уже организм привык работать в таком режиме и оставить все как есть на время беременности или нужно еще искать варианты решения проблемы, может тогда что-то новое порекомендуете?