Инсулинорезистентность — вопрос №3093141

Здравствуйте!

Скажите рост и вес девочки?

Имеются ли признаки полового созревания?
Половое развитие у девочек должно начаться в период с 8-13 лет, это значит, что хотя бы один из половых признаков должен появиться в этот период
У девочек половое развитие начинается с увеличения размеров молочных желез, оволосения лобка, подмышечных впадин, заканчивается началом менструций.

Инсулинорезистентность это комплекс симптомов, а не диагноз
Сдавать кровь на инсулин и индекс Хома больше не нужно.
По анализам имеется повышение холестерина, это связано с избыточной массой тела

Функция щитовидной железы сохранена (изменения в т4св, вероятнее всего лабораторная ошибка, так как он напрямую зависит от ттг, в ттг в норме)

Нарушений углеводного обмена и сахарного диабета нет ( глюкоза и гликированный гемоглобин в норме)

Не могли бы Вы написать дневник питания девочки, со всем, что ест и пьет ребенок?

А какой рост у мамы и папы?

Для своего возраста девочка очень высокая, по весу уже имеется ожирение 1 степени.

Учитывая то, что менструации не начались, то прибавлять в росте она еще будет

Да, вы правы, это комплексный подход и подход со стороны всех членов семьи.
Если имеется дикая тяга к сладкому, то это так называемый быстрый источник эндорфинов при недостатке сбалансированного питания. Нет ли у девочка стресса?
Нет проблем с учебой, со сверстниками?

У нас работает правило сохранения энергии, жировая масса тела не генерируется из воздуха и воды.
Потребляется столько же сколько и тратится - вес стоит на месте
Потребляется меньше, чем тратится - вес снижается
Потребляется больше-чем тратится - вес растет
«Вредности» не запрещены, только они не должны превышать 15-20% от дневного СБАЛАНСИРОВАННОГО питания
Сбалансированное питание, это пример гарвардской тарелки:
➖50% тарелки должна составлять клетчатка (хрустящие овощи, фрукты, зелень)
➖25% белок (рыба, морепродукты, мясо, курица, яйца, бобовые)
➖25% сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны)
Не забываейте о полезных жирах (растительные масла, орехи, авокадо, маслины)

Так же важна физическая нагрузка, а именно минимум 60 минут в день ходьбы, и 2-3 раза в неделю тяжелая физическая нагрузка в виде спортивных секций
Во всем этом Вы должны ее поддерживать и в первую очередь показывать своим примером основы питания и физической нагрузки
То есть, если один из членов семьи лежит на диване, смотрит телевизор и говорит при этом ребенку «иди на улицу, на велосипеде покатайся, а то надо вес снижать», то ребенок искренне не поймет, что и зачем от него требуют, и будет прав.

Повышение инсулина это не страшный показатель, это следствие избыточной массы тела. Инсулин вырабатывается на поступающую глюкозу в организм в виде продуктов питания.
Хуже было бы, если бы он не вырабатывался

Если объяснять не медицинским и не научным языком, то для выработки клетками энергии нам необходимы все макронутриенты ( белки, жиры, углеводы) но в основном углеводы, которые утилизируясь при помощи инсулина превращаются в энергию ( с жирами и белками более долгий и сложный процесс)
При увеличении массы тела клеточки, грубо говоря, покрываются жиром, который снижает чувствительность рецепторов клеток к инсулину. Тем самым организм его выбрасывает больше, думая, что его недостаточно для утилизации глюкозы (углеводов)
Следовательно для избавления от инсулинорезистентности в первую очередь нужно снижать массу тела, тогда и инсулин будет выбрасываться в кровь в должном количестве и процесс снижения массы тела тоже станет легче 😌