Низкий витамин D и ферритин

Евгений Зайцев5 Апреля 2025

4.9

Врач КДЛ

4 533 консультации

Здравствуйте! Спасибо за предоставленные анализы. В целом они отражают стабильное состояние. Жалоб нет и это подтверждается лабораторно.

Витамин D снижен. Уровень составляет 27 нг/мл. Врач-эндокринолог может рекомендовать приём витамина D в дозе 2000–4000 МЕ в день. Лучше принимать во время еды. Через три месяца нужно пересдать анализ и оценить результат.

Холестерин-ЛПНП составляет 3.73 ммоль/л. Это выше желаемого уровня. Это не требует лекарств. Нужно обратить внимание на питание. Уменьшить количество насыщенных жиров и увеличить долю овощей, рыбы, орехов. Можно принимать омега-3 по 1000 мг в день. Через 3–6 месяцев стоит повторить липидограмму.

Клинический анализ крови без отклонений. Лейкоциты в норме, абсолютные значения нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов и других клеток не выходят за пределы нормы. Это значит, что иммунная система работает стабильно.

Таким образом, анализы не показывают острых нарушений. Есть незначительные изменения, которые можно корректировать без лекарств.

Юлия Вайшнорас5 Апреля 2025

5.0

Врач КДЛ

4 996 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Изучила ваши анализы.

1) Ферритин отражает запасы железа а организме. И в идеале он должен равняться массе тела, поэтому в вашем случае рекомендуется приём:
Сорбифер Дурулес-по 1 таблетке 2 раза в сутки в течение 1 месяца или Тотема- по 1 питьевой ампуле 2 раза в сутки через трубочку вместе с соком или водой, в течение 1 месяца.
За один месяц ферритин должен подняться до желаемого уровня.
! Не запивайте железо чаем, кофе, молоком, так как они ухудшают усвоение.

Добавьте в рацион питания печень, говядину, гранат, свеклу, гречу, шпинат, фасоль.

2) У вас недостаточность витамина Д. Рекомендуется приём Аквадетрима сначала в лечебной дозировке, то есть по 14 капель, в течение месяца.
Далее нужно перейти на профилактическую дозировку-по 4 капли ежедневно длительно.
Принимать витамин Д лучше утром, до 11:00.
Главными источниками витамина D являются сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), петрушка, красная икра. Постарайтесь добавить эти продукты в рацион питания.

3) Повышен уровень «плохой» фракции холестерина ЛПНП.
Важна:
*физическая активность( ходьба, плавание, бег);
*снижение лишнего веса, если таковой имеется;
*средиземноморская диета ( овощи и фрукты, морепродукты, оливки, орехи и сухофрукты, творог, твёрдые и мягкие сыры, листовые салаты и зелень, нежирные сорта мяса);
*минимизировать, в идеале убрать фастфуд и выпечку;
* принимать Омега -3 ежедневно в течение трёх месяцев.

Если что-то непонятно, спрашивайте.