Что вас беспокоит?
Повышен холестерин
Здравствуйте.Подскажиье пожалуйста, что делать, повышен холестерин-5,62 Лпнп-4.42. Все остальные анализы идеальные, весс 58, рост 156, очень переживаю, ведь это очень плохо когда повышен холестерин в таком возрасте, раньше был застой желчи, сейчас не беспокоит, узи брюшной полости хорошее
Принятый ответ
Здравствуйте, повышение холестерина возможно призвстои желчи. Однако в таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Контроль липидограммы через 6 месяцев. Будьте здоровы!
Подсажите омегу сколько принимать и в каких дозировках?
1000 мг в сутки
Принятый ответ
Здравствуйте.
Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек.
Основные причины:
1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров.
2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина.
3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление.
Рекомендуется в таких ситуациях - УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек.
При отсутствии изменений на УЗИ сосудов рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 12 месяцев.
При выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина.
Спасибо)
Принятый ответ
Здравствуйте!
Для начала нужно разобраться в чем причина повышенного холестерина.
В молодом возрасте часто у девушек повышается холестерин во время беременности, гв, при приеме оральных контрацептивов, застое желчи. Как давно делали УЗИ органов брюшной полости?
Недели две назад все в норме, не беременна, ни чего не принимаю
Подскажите это опасное привышение холестерина?
Можете прикрепить узи к вопросу?
Повышение не критичное, но дообследование нужно
К сожалению не смогу уже выбросила, но там врач сказал все отлично
Понял вас🙏🏼❤️
В таком случае при повышении холестерина и лпнп могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи, чтобы исключить атеросклероз сосудов. Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но об этом еще рано говорить, для начала стоит сделать дополнительные диагностические методы. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Если по узи атеросклероза не будет, достаточно приеме Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
Спасибо большое)
Будьте здоровы 🙏🏼❤️
Принятый ответ
Здравствуйте!
У молодых женщин умеренно повышенный холестерин может быть в норме, так как холестерин служит основой для синтеза половых гормонов — эстрогенов и прогестерона.
Организм использует его как «строительный материал» в репродуктивном возрасте
Поэтому без других факторов риска (сахарный диабет, гипертония, курение, ожирение) такой уровень сам по себе не указывает на болезнь и требует в первую очередь наблюдения и корректировки образа жизни
Повышенные годами ЛПНП могут откладываться на стенках сосудов и со временем формировать атеросклеротические бляшки, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Чтобы оценить состояние сосудов, при повышенном ЛПНП обычно рекомендуют УЗДГ БЦА - если все чисто, то контроль проводят через 3 года и липидограмму ежегодного
В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания - он помогает уменьшить ЛПНП и повысить ЛПВП, который защищает сосуды от повреждений
Важно:
▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр
▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед
Цикл в норме?
Да с циклом все хорошо, подскажите это опасное привышение?
Повышение небольшое, не переживайте🙏🏻
Значимым считается превышение уровня общего холестерина выше 8 ммоль/л
Пока у женщины стабильный цикл, считается, что она максимально защищена эстрогенами от атеросклероза, но важно поддерживать активность, питание без погрешностей 🙏🏻
Спасибо большое, успокоили)
Будьте здоровы 🩷
Принятый ответ
Здравствуйте,
У женщин репродуктивного возраста уровень холестерина часто выше. И это нормально! Холестерин является жизненно важным предшественником для синтеза женских половых гормонов - эстрогена и прогестерона. Без него невозможна работа репродуктивной системы.
Также причинами могут быть: приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК), которые используют холестерин в процессе своего метаболизма.
Для исключения паталогии в таких случаях рекомендуют выполнить узи бца это исследование поможет исключить развитие атеросклероза.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
А подскажите превышение опасное?
Кок не принимаю
Нет, повышение совсем не критичное учитывая молодой возраст и отсутствие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
А как его понизить?Диета и прием омега 3?
Да, все верно, для нормализации липидного профиля назначают:
-Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. Низкий уровень потребления мяса.
Средний уровень потребления молочных продуктов.
Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
-регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
-омега 3 1000 по 1 кап 1-2 раза в день (2-3 мес)
Также если есть застой желчи, то назначают прием урсосана 250 мг по 2 кап на ночь,в течении 1-2 месяцев-помогает вывести лишний холестерин с оттоком желчи.
Подскажите, раньше был застой желчи, сейчас по узи и анализам все норм, но после тяжелый еды бывает тянет правый бок, стоит ли принимать урсосан?
Если по анализам и узи застоя желчи нет, то принимать урсосан не требуется. После тяжелой еды, для улучшения пищеварения можно принимать Креон или эрмиталь, чтобы не было тяжести.
Похожие вопросы по теме
- 12 Октября 202114 ответов
- 14 Февраля 20225 ответов
- 26 Июля 202319 ответов
- 20 Июня 202428 ответов