Что вас беспокоит?
Прием хрома
Здравствуйте! Можно ли пропить Хром 1-2 месяца,без назначения врача, для снижения тяги к сладкому и контролю аппетита?
33 года
8 Апреля 2025·Просмотров: 101·Анонимный пользователь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Начать принимать Хром можно.
Безопасной считается доза 200–1000 мкг/сутки (верхний предел по ВОЗ — 250–350 мкг/сут). Лучше начать с дозировки 200мкг/сут.
Превышение может вызвать побочные эффекты: тошноту, головные боли, нарушения работы почек или печени.
Но исследования показывают, что эффект хрома на аппетит и вес часто слабо выражен или отсутствует.
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 20256 ответов
- 3 Августа 20256 ответов
- 4 Июня 202513 ответов
- 25 Февраля 202513 ответов
- 12 Февраля 202530 ответов
- 6 Октября 20241 ответ
- 25 Августа 202414 ответов
- 28 Мая 202410 ответов
- 27 Января 202319 ответов
- 1 Июля 20221 ответ