Что вас беспокоит?
Прием хрома
Здравствуйте! Можно ли пропить Хром 1-2 месяца,без назначения врача, для снижения тяги к сладкому и контролю аппетита?
33 года
8 Апреля 2025·Просмотров: 79·Анонимный пользователь
Здравствуйте!
Начать принимать Хром можно.
Безопасной считается доза 200–1000 мкг/сутки (верхний предел по ВОЗ — 250–350 мкг/сут). Лучше начать с дозировки 200мкг/сут.
Превышение может вызвать побочные эффекты: тошноту, головные боли, нарушения работы почек или печени.
Но исследования показывают, что эффект хрома на аппетит и вес часто слабо выражен или отсутствует.
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 202110 ответов
- 9 Февраля 202216 ответов
- 6 Февраля 20246 ответов
- 1 Апреля 20251 ответ