Что вас беспокоит?
Рекомендации по анализам
Здравствуйте. Сдала Чек-ап "Антистресс". Хотела бы получить рекомендации по анализам. Беспокоят головные боли и чувство усталости.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Повышен холестерин за счёт "плохой" фракции. Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Рекомендуется контроль через 3 месяца.
Снижен витамин Д. Обычно врачи в такой ситуации рекомендуют начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно.
Ферритин норма не менее 40. Представленный показатель в анализе соответствует норме.
Принятый ответ
Здравствуйте!
1.Отмечается повышение холестерина
общего холестерина и ЛПНП , так называемый «плохой холестерин», ЛПОНП, а ЛПВП , так называемый «хороший холестерин» снижен. Индекс атерогенности повышен.
Причины: нерациональное питание, курение, патология печени и желчного пузыря (дискинезия, застой желчи).
В таких случаях рекомендуют:
-узи брюшной полости (исключить вышеописанные патологии)
-уздг бца (узи сосудов шеи) - исключить отложение холестериновых бляшек в сосудах шеи и развитие атеросклероза.
-узи сердца - оценить риск сердечно-сосудистых осложнений.
Соблюдать гипохолестериновую диету (направленную на снижение уровня холестерина, так же заменить растительное масло на оливковое)
и принимать омега 3 1000 мг (тройная омега -3 эвалар 950 мг сутки, или тройная омега 3 от солгар), увеличить двигательную физическую активность, борьба с вредными привычками-курение(если есть),
далее контроль показателей через 3 месяца.
При выявлении атеросклероза назначаются статины (розувастатин 10-20 мг на 2 месяца, затем снова контроль показателей через 3 месяца).
2. Снижение витамина Д.
Норма выше 30.
При дефиците витамина Д рекомендуют принимать витамин Д 7000ME (14капель) в день - 8 недель, далее переходимна профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в день, через 3-6 месяцев контроль крови на Витамин Д.
Витамин Д жирорастворимый, поэтому лучше принимать на масляной основе Вигантол или Детримакс.
Принимать до 11-12 дня, утром в завтрак включаем продукты, содержащие жиры: масло, авокадо,
Орехи.
Обычно чувство усталости связано с дефицитами железа (ферритина), витаминов группы В, патологии щитовидной железы. Но у вас эти показатели в пределах нормы.
При дефиците витамина Д тоже возможны данные жалобы, нужно восполнить дефицит.
Кортизол повышается на фоне стресса, физ.нагрузки.
Принятый ответ
Здравствуйте,по результатам анализов есть дефицит витамина Д (норма от 30 нг/мл у Вас 14),обычно рекомендуют прием Вигантола 7000 МЕ в сутки на 2 месяца,далее контроль уровня витамина Д и если более 30 будет,то профилактическая дозировка 2000 МЕ в сутки.
Повышен плохой холестерин,в таком случае будет эффективно вести здоровый образ жизни (средиземноморская диета,прогулки на свежем воздухе) и прием Омега 3 1000 мг в сутки.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Я внимательно изучила приложенные анализы крови.
1) В липидограмме повышен уровень общего холестерина, за счет «плохого» холестерина — ЛПНП, а «хороший» холестерин — ЛПВП снижен.
Обычно при повышении холестерина врачи рекомендуют сделать УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его делают для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов.
Холестерин, при его избыточном содержании, проникает в сосуды , налипая на стенки, может вызывать перебои артериального давления.
А также важно оценить состояние желчевыводящих путей. При наличии сладжа, камней в желчном холестерин может повышаться.
Для снижения уровня «плохого» холестерина врачи могут порекомендовать к приему омегу-3. Омега снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, жирные кислоты, содержащие в Омеге, благоприятно влияют на сосуды. Рекомендуют курсовой прием ( например Омакор, Solgar, NFO Омега) в течение 2-3 месяцев.
Также врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты
2) Снижен витамин Д. Обычно на очном приеме врачи рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается. Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо 🥑, яйца 🥚, орехи 🥜, оливковое масло 🫒, рыба 🐟) : 5000 МЕ в день - 2 мес и далее профилактическую дозу 2000МЕ. ( в одной капле 500 МЕ, следовательно нужно начать с 10 капель в день 2 месяца, затем затем по 4 капли)
3) Кортизол - очень капризный гормон. Он может повышаться в ответ на стресс в организме.
При возникновении чувства усталости важно ценить депо железо ( ферритин), а также ТТГ, Т3 и Т4.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомилась с данными результатами.
1.Повышен холестерин,есть изменения в липидограмме.
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени,желчного пузыря
-эндокринных заболеваний
Такой показатель корректируется средиземноморской диетой :увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.
И приемом омега 1000 мг в сутки 3 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
В таких случаях рекомендуют сделать УЗИ сосудов шеи - оценить кровоток
И сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес,если есть избыток.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю.
2.Дефицит Витамина Д,на фоне которого может быть усталость и головные боли
В таких случаях рекомендуют Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
3.Повышен уровень кортизола-гормон стресса.
Для исключения психогенный причины жалоб пройдите тест на тревогу по шкале HAGS и напишите результаты.
Здравствуйте, исходя из результатов анализа можно говорить о дефиците витамина Д, а так же повышение уровня холестерина. Как правило после очного осмотра врачи рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. Что касается витамина Д, то рекомендуют начать приём витамина Д в дозировке 7000 МЕ, например аквадетрим 14 капель, в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в течение двух месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 26 Декабря 202214 ответов
- 28 Января 202311 ответов
- 6 Мая 20234 ответа
- 8 Декабря 202315 ответов