Перелом поперечного отростка l4. — вопрос №3125214

03.01.25 каталась на коньках упала на спину, по результатам кт - перелом поперечного отростка l4, ушиб в месте падения. Назначили аркоксию, мазь ортофен, омез. Когда лежала не болело, вставала были боли в спине от ребер по позвоночнику и чуть ниже ушиба. Врач сказал носить корсет, с корсетом было проще ходить, в январе на обезболивающих могла ходить и ездить на машине на физиотерапию ( 8 сеансов) , стало на время лучше. Делаю Лфк. В середине февраля стало сложнее ходить( видимо пернапрягла спину) . Боли были и ночью в лежачем положении. Стало сложнее сидеть и стоять в статике. Врач назначил мидокалм , потом сирдалуд. От них была сильная слабость. Отменили назначили уколы траумеля 5 уколов . В марте делала уколы . В начале марта сделали кт -перелом начал срастаться ( по результам кт - консолидирующийся перелом l4 ) . Сделали МРТ мозга и МРТ шеи и грудного отдела( в грудном отделе есть небольшие протрузии и небольшая грыжа) К концу марта стало меньше боли днем , ночью тоже сплю нормально. Отказалась от корсета . Могу пройти на улице 4000 шагов разом, дольше ходить сложно появляется слабость и боль. Но сидеть больше 30 минут сложно , напрягается и болит спина. В статике тоже сложно долго стоять. Домашние дела делаю по мере сил. Все это время делаю дома ЛФК лёжа.
Подскажите почему сохраняются боли , что может болеть в спине? Когда я смогу полностью восстановиться ? Что я еще могу сделать , чтобы вернуться к обычной жизни и работать?
Сейчас нужно совершить перелёт из Москвы в Адлер ( 3,5 часа перелёт + дорога до аэропорта 1-1,5 часа) . Могу ли я себе сделать хуже ? Можно ли мне лететь? Что посоветуете в перелете, чтобы облегчить полет?

Возраст: 42