Плохое самочувствие физическое и моральное — вопрос №3132215

Question

Плохое самочувствие физическое и моральное — вопрос №3132215

Анонимный пользователь

179 просмотров

14 апреля 2025

Здравствуйте.
Долгое время нахожусь в токсичных отношениях, в последнее время все совсем плохо, человек полностью высосал меня, все болит, у меня психосоматика…
Сейчас поссорившись с ним и долго поговорив, ощущаю температуру 38, озноб, ломку во всем теле, тошнота, сердце уже прошло, и кажется все я уже не вытяну, пытаюсь отвлечься, готовить, все равно. Пульс 115, давление 115 на 70
При обычном 95 на 75
Помогите, как облегчить сейчас состояни…боюсь что температура будет под 40 и всё

Вопрос закрыт

тошнота

токсичное отношение

полностью высосал

699.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

10 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 14 апреля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Пока можно принять магний, валериану или Ново-пассит. Это всё безрецептурные препараты. Если есть какие-то противотревожные препараты, например, атаракс, то лучше принять его. А так Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта для проведения индивидуальной/семейной психотерапии и возможного назначения рецептурных препаратов. Такие симптомы неопасны для жизни, так что не волнуйтесь за повышенную температуру.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Благодарю.. а жаропонижающие ? Боюсь температура дальше подниматься будет ((

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 14 апреля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Если температура поднимется выше 38.5, то да, можете принять жаропонижающий препарат. Например, ибупрофен.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Спасибо за ответ. Страшно так (

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 14 апреля

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Не переживайте. Сейчас состояние очень неприятное, морально Вам тяжело, я понимаю. Но в целом состояние для жизни не опасно. По возможности ложитесь отдыхать, а уже завтра спокойно примите решение что Вам делать, как действовать дальше. Лучше записаться на очный приём к специалисту.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

🙏🏼🙏🏼🙏🏼 благодарю.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Подскажите, а корвалол можно выпить? Температура поднимается я выпила парацетамол

+ 1

Пожаловаться

Величко Дарья Николаевна, 14 апреля

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте! Посмотрите в интернете техники дыхания при тревоге (они реально работают, помогают привести вегетативную нервную систему в равновесие), примите противотревожный препарат, если есть. Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться со своими чувствами и телесными ощущениями, которые возникают в ответ на внутренний конфликт, вам помогут более безболезненно выйти из отношений, отравляющих вашу жизнь.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Спасибо хорошо

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

А корвалол можно выпить? Я правда только л что парацетамол выпила, наверно самочувствие такое от температуры..

Пожаловаться

Величко Дарья Николаевна, 14 апреля

Психиатр, Психотерапевт

У вас высокая температура поднимается после стрессовой ситуации? Сейчас до каких цифр поднялась?

Пожаловаться

Величко Дарья Николаевна, 14 апреля

Психиатр, Психотерапевт

Корвалол можете выпить. Вещества в его составе не вступают во взаимодействие с парацетамолом

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

38,3
Ну я ничем не болела, ничего не предвещало, начало гореть тело при ссоре и разговоре с мужчиной по видео , как договорила, померила, 37,7 , сейчас поднялась вот 38,3

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Пульс от 100 до 120
В спокойном положении

Пожаловаться

Величко Дарья Николаевна, 14 апреля

Психиатр, Психотерапевт

Если соматические причины исключены, значит нужно работать с психологом/психотерапевтом. Берегите себя!

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 14 апреля

Клиент

Поняла( не было просто никогда такого.
От нервов ну 37,5 максимум была.. не была горячей такой(

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 00:08

Клиент

Спасибо. Хорошо

+ 1

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, вчера, 03:40

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Из таких отношений нужно выходить. Иначе далее будет только сложнее.,либо заниматься совместно психотерапией или индивидуально. Направление когнитивно -поведенческое. .а в такие моменты при психосоматике в этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.

+ 1

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, вчера, 06:19

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте.
При такой температуре можно принять парацетамол. Возможно так совпало, что Вы простудились и произошла ссора. Обычно такая высокая температура не характерна для психосоматики.
На данный момент можно принять любое успокоительное средство, которые продается без рецепта.

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, вчера, 06:40

Психолог

Здравствуйте.
Слишком высокая температура для психосоматики. Проходите стандартное лечение, есть вероятность совпадения стресса и заболевания.
Постоянные конфликты и напряжение вызывают хронический стресс, который негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Приводит к снижению иммунитета, болезням и тревожным расстройствам.
Поэтому токсичные отношения нужно заканчивать. Только так вы можете восстановить свое эмоциональное и физическое здоровье. Вы должны беречь себя!

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, вчера, 07:04

Психолог

Здравствуйте! Обязательно сдайте анализы , тк скорее всего ситуация совпала с вирусной инфекцией.
Токсичные отношения очень важно завершить, тк никакой перспективы у них нет , но влияние на вашу психику тотальное , остановить можете это только вы . Если мужчина опасный , то обратитесь к полиции за помощью , родным и знакомым.
Берегите себя !

+ 1

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, вчера, 08:37

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, при температуре 38 и выше парацетамол или ибупрофен.
Что бы снизить эмоций оральные перед вария здесь и сейчас , без рецепта-корвалол, но его не более 10 дней, он может зависимость вызывать.
По рецепту-атаракс
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Пожаловаться

Гончарова Евгения Васильевна, вчера, 09:25

Психолог

Добрый день. В данной ситуации важно обратиться за медицинской помощью к терапевту/психотерапевту, т.к у вас возникли серьезные физические симптомы, такие как высокая температура, сердцебиение и давление. Такое состояние может быть вызвано как физическими, так и эмоциональными факторами, поэтому важно проконсультироваться с врачом для установления точной причины симптомов и получения рекомендаций по лечению.
Чтобы облегчить ваше состояние в данный момент: Попробуйте расслабиться и контролировать дыхание: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, это может помочь уменьшить тревогу и снизить пульс.
Пейте теплую воду или чай: это может помочь снизить температуру и увлажнить организм, при необходимости, примите жаропонижающее средство.
Важно позаботиться о своем психическом здоровье и обратить внимание на возможную токсичность отношений. Берегите себя!

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, вчера, 10:00

Психолог

Здравствуйте, примите мою поддержку...Вы можете поддержать себя симптоматическим лечением, эти состояния могут быть связаны именно с Вашим внутренним истощением, эмоциональной зависимостью, когда Вы перестаете принадлежать себе, а отношения просто высасывают все силы и возникают психосоматические симптомы. Здесь очень важно и помочь себе в плане мед.коррекции - для этого можно обратиться к врачу-психиатру, а также, начать работать с психологом над Вашей зависимостью, чтобы Вы смогли помочь себе.

Пожаловаться

Дмитриченко Вячеслав Викторович, вчера, 11:17

Психолог

Здравствуйте! Рекомендации для вас:

1. Физическая безопасность:
- Высокая температура, озноб и учащённый пульс могут быть опасны. Пожалуйста, измерьте давление и температуру ещё раз. Если показатели не улучшаются или ухудшаются, срочно обратитесь к врачу — это может быть не только стресс, но и соматическая реакция.

2. Снизьте тревогу здесь и сейчас:
- Дыхание Вдохните медленно через нос (4 секунды), задержите дыхание (2 секунды), выдохните через рот (6 секунд). Повторите 5–10 раз — это поможет успокоить пульс.
- Заземление: Назовите про себя 5 предметов вокруг вас, 4 звука, 3 тактильных ощущения (например, холодный пол под ногами). Это вернёт вас в «здесь и сейчас».

3. Эмоциональная поддержка:
- Не вините себя. Тело сигнализирует, что вы на пределе — это не слабость, а естественная реакция на длительный стресс.
- Отстранитесь от боли отношений: Сейчас вы не обязаны решать всё сразу. Разрешите себе просто «пережить» этот день, не давая упрёков ни себе, ни партнёру.

4. Помощь извне
- Если можете, попросите кого-то быть рядом — даже голос друга по телефону даст ощущение опоры.
- Позже, когда станет легче, подумайте о профессиональной помощи: психолог или терапевт помогут разобраться в ситуации и выстроить границы.
Главное: Сейчас ваша задача — пережить этот кризис. Тело и психика истощены, но они справляются, как могут. Дайте себе право на отдых и поддержку. Вы не одиноки в этом.

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 12:20

Клиент

Спасибо вам!!! Я чувствую дикую слабость, температура 37,5 , сдавливание в лобной части, и тошноту.. просто лежу.. поесть смогла немного. Попробую прослушаться к вам

Пожаловаться

Анонимный пользователь, вчера, 13:27

Клиент

Спасибо вам

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Обызвествленная менингиома и ассиметричное положение зубовидного отростка с2

1 ответ

21 апреля 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Почему тошнота, рвота, стул жёлтого цвета

5 ответов

28 сентября 2023

Динара

Вопрос закрыт

Помогите пожалуйста

1 ответ

8 октября 2024

Андрей

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, вчера, 07:45 · Accepted Answer · 2025-04-15T07:45:24+03:00

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, вчера, 07:45

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Корвалол в таких случаях можно принять. Он окажет седативный эффект.

Принятый ответ

Величко Дарья Николаевна, вчера, 00:03 · Accepted Answer · 2025-04-15T00:03:09+03:00

Обычно при стрессе повышение температуры остается в субфебрильных значениях, до 37.5. Но может быть по-разному. Инфекционную причину мы тоже не можем исключить, стрессовые факторы снижают иммунитет и сопротивляемость организма к инфекционным агентам. Понаблюдайте завтра за своим самочувствием

Дмитриченко Вячеслав Викторович, вчера, 13:18 · Accepted Answer · 2025-04-15T13:18:20+03:00

Пожаловаться

Дмитриченко Вячеслав Викторович, вчера, 13:18

Психолог

Да это последствия нервного напряжения и выгорания , все должно нормализоваться, сохраняйте режим энергосбережения и покоя 🙏

Принятый ответ