Что вас беспокоит?
Постоянно уставшне состояние
Постоянно уставший, есть тревожность, за рулём начал себя плохо чувствовать и не только за рулём, лёгкие головокружение потеря внимательность иногда просто смотрю в точку, делать ничего не хочется, работать очень сложно стало хотя раньше работал по 12 часов как по маслу, какая та не понятно депрессия, уже длится наверно пол года, сдал анализы прикрепляю ниже
Принятый ответ
Здравствуйте! Пройдите, пожалуйста, тест для исключения тревожного расстройства, депрессии и напишите результаты:
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анализы не прикрепились
Агавни Арамаисовна, подскажите загрузил анализы, там витамины д b и другие очень дефиците, какие покупать дозировка курс ?
Обычно в таких случаях назначают принимать добавки фолиевой кислоты 1мг в сутки в течение как минимум 2–3 месяцев, с последующей сдачей повторного анализа.
Витамин Д (н-р, препарат вигантол) принимают утром, доза 5000 МЕ (10капель), контроль анализов через 2 мес
Агавни Арамаисовна, возможно это все за витаминов состояние? Можно витамин д в таблетками напишите ещё на низком уровне в12? Что можно пропить тоже напишите пожалуйста ?Среднее содержание
гемоглобина в эритроците
(МСН) тоже понижен это иза чего ? В целом по психики все норм просто усталость всегда постоянно
В таблетках можно, например, Детримакс. Обычно он по 2000 МЕ в таблетках, по 2т утром принимать.
В 12 у вас нормальный.
MCH у вас повышен (а не понижен), это из-за дефицита фолиевой кислоты.
Усталость может быть из-за недостатка фолиевой кислоты. Но лучше проверить еще ТТГ
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию больше данных за тревожно-депрессивное расстройство, данное состояние подлежит лечению у психотерапевта. Для установки окончательного диагноза следует обратиться на очный прием. Кроме того, рекомендуется сдать дополнительный анализ на ТТГ и ферритин, для исключения состояний, которые могут усугубить данные симптомы.
Ирина Вячеславовна, возможно это все за витаминов состояние? Д и б9 и б 12 понижены сильно, и можете курс назначить ?Среднее содержание
гемоглобина в эритроците
(МСН) тоже понижен это иза чего ? В целом по психики все норм просто усталость всегда постоянно
По результатам анализов лучше обратиться на очный прием к терапевту. Дополнительно рекомендуется к обследованию уровень ТТГ.
Сомнительно, что данные дефициты вызвали подобные симптомы.
Увидела анализ на ферритин, он у вас в норме.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По анализам понижен показатель фолиевой кислоты, обычно назначается 1 мг 1 таб 1 р/д 1 месяц.
Головокружение постоянное или кружится голова короткими приступами периодически? Тошноты/рвоты не было? Усиливается при наклонах головы в какую-то определенную сторону? Кружитесь вы/все вокруг? Опишите своими словами головокружение.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Марина Алексеевна, возможно это все за витаминов состояние? Д и б9 и б 12 понижены сильно, и можете курс назначить ?Среднее содержание
гемоглобина в эритроците
(МСН) тоже понижен это иза чего ? В целом по психики все норм просто усталость всегда постоянно
По б9(фолевой кислоте) написано выше, б12 в норме, витамин д можно рассмотреть аквадетрим 5000 ед 1 р/д 1 месяц, затем перейти на 2000 ед 1 р/д на 1 месяц.
Среднее содержание
гемоглобина в эритроците
(МСН) не понижен, а повышен, чаще всего из-за недостаточного питьевого режима, нужно пить больше жидкости в течение дня.
По поводу психики можно пройти выше тест.
Марина Алексеевна, б9 вы не написали какое название таблеток купить, иза б9 и д витамина может быть такое состояние вызвана ?
Б9 так и называются препараты-фолиевая кислота.
Дефицит витамина б9 и д могут вызывать усталость, но тревожность нет.
Принятый ответ
Здравствуйте
Витамины нужно восполнить. Но состояние маловероятно с их дефицитом связан.
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Принятый ответ
Здравствуйте! По Результатам анализов необходимо восполнить дефицит фолевая кислоты и витамина D обязательно. Дефициты Являются не причиной плохого состояния а поддерживающим фактором. Предполагаю, что причина все же кроется в смешанном тревожно- депрессивном расстройстве , и это самостоятельное заболевания . У него нет какой-то одной причины. Лечение складывается из приема препаратов группы СИОЗС + работа с психотерапевтом по когнитивно поведенческому методу. Прием препаратов не менее 12 месяцев.
Николай , здравствуйте! Ваше состояние может быть из-за дефицита витаминов В 9, 12, Д. Рекомендуется прием препаратов группы В- нейромультивит по 1 т 2 р в день 1 мес, потом по 1 т 1 р в день 2-3 мес. Фолиевая кислота по 1 т 4 р в день 1 мес, потом по 1 т 2р в день до нормализации уровня витамина в крови. Контроль проводят через 1-2 мес. Витамин Д в дозировке 3000 МЕ в сутки с контролем его содержания в крови.
Учитывая наличие головокружения, депрессии, утомляемости рекомендую проверить функцию щитовидной железы - гормон ТТГ. Это бывает при сниженной функции -гипотиреоз.
Так же рекомендую курс мексидола 250 мг 3 р в день 2 мес. Препарат улучшает метаболизм и кровоснабжение головного мозга, клеток миокарда, улучшает микроциркуляцию, обладает антиоксидантным, антигипоксантным и мембранопротекторным действием. При курсовом приеме снижается интенсивность и частота головокружений, снижается уровень тревоги, слабость, утомляемость.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
рассмотреть прием фолиевой кислоты и витамина D
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20182 ответа
- 22 Июня 202510 ответов