Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №313785

Что вас беспокоит?

Что делать

Здравствуйте у меня такая проблема. Прожили с женой 8 лет,развёлся,решил себя привести в форму. Решил сбросить свой лишний вес,весил 130кг. В один день отказался от всего,что связанно с сахаром и кушаю я только в обед,кушаю разное,стараюсь много не есть,ужина у меня нет. Первые две три недели у меня был дикий голод,особенно вечером и ближе к 12 ночи,пил в осном чай без сахара. Потерял за это время где то около 13кг,чувствую себя отлично,сейчас веду такой же образ жизни,ем только в обед,но появилась проблема,даже две у меня пропал этот дикий голод и вес остановился,можно сказать я не худею.Двигаюсь активно каждый день по работе,такая проблема у меня уже второй день,что сделать подскажите или дайте совет мне. На данное время чувствую себя отлично,даже лучше. Мой рост 176. 35 лет

1 Октября 2020·Просмотров: 294·Андрей, Белогорск

Принятый ответ

Добрый день ,если вес не двигается ,вам нужно попробовать попить добавку l Карнитин, принимать перед тренировкой ,он имеет много форм

Принятый ответ

Здравствуйте!так резко худеть нельзя, это может быть вредным. А самая большая ваша ошибка это есть один ращ в день, это аедет к заболеваниям ЖКТ, появляются проблемы с поджелудочной, желчным пузырём, тдет застой желчи. Вам наоборот нужно питаться часто, 4-5 ращ в день, но понемногу. Худеть нужно изща смены рациона, исключите вредную пищу, сладкое, мучное, жирное, питайтесь здоровой пищей, часто и побс физические нагрузки и тогда всё получиться, уйдёт вес и организму будет это полезно и хорошо, без каких-либо последствий.

Принятый ответ

Вы посадили организм в режим экономии, вот он и экономит. А экономить он может по множеству статьей, начиная от роста ногтей и заканчивая энергией, которые выделяются на повседневные потребности. К вам на какое-то время нужно возвратиться к калоражу, который будет обеспечивать вам отсутствие дефицита калорий. Можно попробовать внести в свой рацион один белковый разгрузочный день. Возможно, После него дела пойдёт. Как вариант раскачать иммунитет ещё очень сильно физическая нагрузка в течение дня ,вагоны разгружать, например

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.