Бессонница от витаминов — вопрос №3142637

Question

Бессонница от витаминов — вопрос №3142637

Алина, Чебоксары

52 просмотра

17 апреля 2025

Здравствуйте. Мне 40 лет. Я уже около пяти лет не могу принимать витамины и минералы, они вызывают у меня бессонницу. Даже магний, который вроде должен успокаивать. Возможно это началось после коронавируса. У меня низкий гемоглобин, на этом фоне утомляемость, сонливость, астения. От препаратов железа страдаю бессонницей, но обнаружила если поставить будильник за три часа до подъёма, выпить таблетку и обратно лечь спать,то более менее нормально, а если принять после пробуждения, то в два -три ночи просыпаюсь и больше не могу уснуть. Если ставить уколы, то спать получается только после приёма Мелатонина. В последнее время ещё мучает астения, нет ни сил, ни настроения, ни желания что-либо делать. Решила попробовать витамины, подумала может авитаминоз? И действительно в этот день появилась хоть какая то энергия. Но побочный эффект это бессонница. Чувствую какой-то тремор, но пульс и давление в норме. Как можно успокоить и восстановить нервную систему?

Возраст: 40

Хронические болезни: Ревматоидный артрит

астения

низкий гемоглобин

утомляемости

800.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать если есть изменения в крови

11 ответов

11 июня 2021

Елена

Вопрос закрыт

Упадок сил и орви

5 ответов

2 января 2023

Елена

Вопрос закрыт

Рак молочной железы 4 стадии

4 ответа

29 февраля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Очень низкий гемоглобин во время острой инфекции

5 ответов

20 октября 2024

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Здравствуйте! Недавно мне было плохо, решила, что низкий гемоглобин,сдала анализы. Оказалось, что гемоглобин в номере а гормоны высокие. Дополнительно прошла узи щитовидной железы

3 ответа

5 марта

Виктория, Новосибирск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 17 апреля · Answer 1 · 2025-04-17T21:11:31+03:00

Добрый вечер, Алина, в вашей ситуации стоит рассмотреть приём приём витаминов и минеральных компрессов именно с утра, и на время приёма витаминов на ночь пропить лёгкие препараты с седативными эффектом, например Атаракс 1/3 -1/2 таб перед сном 1 мес. Утром и например витамин д 5 тыс единиц 1 мес, Сорбифер дурулес утром по 2 таблетки 1 мес ( при этом утром не пить чай, не есть молоко - содержащие продукты) , также утром и в обед по 1 капсуле милдроната 1 мес

Алина, 17 апреля · Answer 2 · 2025-04-17T21:23:39+03:00

Шукуфа Рамиз кызы, Я витамины и так пью только утром. Сегодня например выпила в три утра, и сейчас перед сном чтобы спать выпила Мелатонин 3мг. Без него не усну. Раньше после приёма витаминов бессонницы не было, а теперь в тяжёлой форме. Это вообще лечится или нужно смириться и всю жизнь пить снотворное?

Гасани Шукуфа Рамиз кызы, 17 апреля · Answer 3 · 2025-04-17T21:26:17+03:00

Возможно это ваша индивидуальная особенность- такая реакция;
если раньше таких проблем не было, то эта проблема как неожиданно возникла, также неожиданно может исчезнуть
А так какого то лечения- такой реакции нету

Махсудян Офелия Игнатовна, 17 апреля · Answer 4 · 2025-04-17T21:15:03+03:00

Здравствуйте!
С целью улучшения качества сна рекомендую принимать мелатонин либо атаракс 1 т на ночь или же амитриптилин 25 мг на ночь.
Витаминотерапию принимайте в первой половине дня, преимущественно с утра, тогда влияние препаратов на сон уменьшится

Фатнева Марина Алексеевна, 17 апреля · Answer 5 · 2025-04-17T21:34:29+03:00

Здравствуйте!
Если бессонница не регулярная, то назначают обычно симптоматические препараты на время приема витаминов и железа, например, на практике часто используют такие препараты как атаракс или тералиджен, которые назначают по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Если из безрецептурных, то мелатонин 3 мг 1 таб на ночь 1 месяц или донормил 15 мг 1 таб на ночь, но его больше чем на 5-7 дней не назначают.

Акбашева Лилия Альбертовна, 17 апреля · Answer 6 · 2025-04-17T21:54:31+03:00

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты

Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна

Проневич Алина Сергеевна, 17 апреля · Answer 7 · 2025-04-17T22:22:01+03:00

Добрый день! Нарушение сна часто является одним из скрытых симптомов тревожного расстройства.
Витаминные комплексы не дают таких побочных эффектов, тем более такое продолжительное время.
Есть целесообразность проконсультироваться с сомнонологом ( специалистом по нарушению сна) и выявить причину его нарушения.
Длительный прием мелатонина более 3 месяцев так же ухудшает ситуацию с засыпанием, его нельзя принимать длительное время

Симптомы могут быть сняты таким препаратом как Тералиджен 5 мг на ночь или Атаракс 25 мг по 1 таб на ночь -1мес ( это препараты для нормализации работы нервной системы)

Синельников Ростислав Сергеевич, 18 апреля · Answer 8 · 2025-04-18T20:31:25+03:00

Здравствуйте! рекомендации
1) Гигиена сна (отказ от гаджетов за 1-2 часа до сна, шторы блэк-аут, ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рассмотреть 1. Метод ограничения сна и 2. метод контроля стимула для улучшения сна (описание методов в рамках КПТ предоставлены пациенту)
2) Мелатонин по 1 таб. за 30-40 мин. до сна – 1 месяц.
3) Доксиламин (Донормил®) по ½ - 1 таб./сут, запивая небольшим количеством жидкости, за 15-30 мин до сна в течение 5-7 дней.
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца

Алина, 18 апреля · Answer 9 · 2025-04-18T21:04:55+03:00

Ростислав Сергеевич, гигиену сна соблюдаю. Подозреваю у себя депрессию или тревожное расстройство. По тесту Бека - умеренная депрессия. После приёма витаминов и минералов, или некоторых препаратов есть какой то тремор, пульс при этом в норме. Онлайн можно рецепт получить? Консультацию онлайн проводите?

Синельников Ростислав Сергеевич, 18 апреля · Answer 10 · 2025-04-18T21:39:42+03:00

Онлайн консультации разрешены на сайте, провожу, онлайн рецепт не может быть выписан в РФ
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Алина, вчера, 12:35 · Answer 11 · 2025-04-19T12:35:22+03:00

Пожаловаться

Алина, вчера, 12:35

Клиент

Ростислав Сергеевич,
https://psytests.org/result?v=depE526&b=41OW4Le

Тревога 6 баллов, депрессия 14 баллов

Синельников Ростислав Сергеевич, вчера, 13:00 · Answer 12 · 2025-04-19T13:00:22+03:00

для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.