Длительная депрессия

Женщина 63 года, москвичка. В прошлом году попала в 1 ПНБ с ажиотажной депрессией в конце февраля 2019 г: стала бегать с 4 утра до 16 ч и ничего не хотела и не могла себе приготовить, живу одна В марте прошлого года меня выписали, бегать я перестала, наблюдаюсь в диспансере .но ничего не могу и не хочу делать. С марта этого года ни разу не вышла из квартиры, подруги покупают сырки, йогурт и другие продукты. быстрого приготовления Сейчас принимаю утром 50 мг амитриптилина и 25 мг квентиакс,, днем 25 мг амитриптилина и 25 мг квентиакс, вечером только 50 мг амитриптилина и на ночь 100 мг квентиапина Назначили давно, сначала было лучше, но . сейчас просыпаюсь в 4-5 ч, засыпаю в 23 и ничего не могу делать, до 14 часов смотрю телевизор. и кормлю синичек на подоконнике. Где-то в 14 ч мне становится получше, но на улицу нет желания выйти, есть тахикардия, но если бы помогало, готова терпеть и это. и у меня третий этаж без лифта. Стыдно сказать, но у меня боязнь принять ванну, обтираюсь салфетками. Принимаю еще утром форметин от сахарного диабета 2 типа. Перепробовала много таблеток в ПНД, но эти лучше действуют., пью 2 месяца . Инвалидности и субсидий у меня нет. Звонила несколько раз врачу по поводу такого состояния в диспансер, но мне не перезвонили, мой лечащий врач теперь работает в дневном стационаре, на меня ,видимо нет времени. Даже за таблетками от сахара не выходила, нет желания выходить. пока есть немного . Задавала свой вопрос врачу на медицинском сайте и мне сказала, что амитриптилина маловато.