Что вас беспокоит?
Витамины для планирования беременности
Добрый день. Подскажите, какие начать пить витамины для планирования беременности мне и супругу? Планируем беременеть в июне.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! За три месяца до планирования рекомендуют начать прием Фолиевой кислоты и вам и супругу по 400 мкг в сутки. Калия йодид 200 мкг в сутки ( если нет проблем с щитовидно железой), Витамин Д 2000 МЕ В сутки. После наступления беременности Вы продолжаете принимать, а супруг отменяет.
Как раз во время начнете, если уже с завтрашнего дня начнете принимать данные витамины.
Если Вам удобнее принимать витаминные комплексы можно принимать Элевит 1 ИЛИ Фемибион 1, там в составе фолиевая кислота и йод уже есть, отдельно к нему нужно будет добавить Вит Д.
Малика Фарходовна, а какой лучше марки выбрать витамины? Renewal подойдет?
Малика Фарходовна, и какую Марку витамина д3 выбрать, чтобы был эффект)?
Да, подойдёт)
Витамин Д: Аквадетрим или Вигантол или Детримакс
Принятый ответ
Здравствуйте , обычно рекомендуется приём фолиевой кислоты 400 мкг в сутки, йодомарин 200 мкг в сутки, витамин Д3 2 тысячи единиц в сутки обоим партнерам. Если удобнее сразу принимать комплексные витамины, то можно Фемибион 1 , одна капсула в сутки
Юлия Олеговна, какой марки лучше выбрать? Renewal подойдет?И витамин д3 лучше в каплях или таблетках?
Да, вполне подойдёт. Витамин Д хорошо всасывается в жидкой форме и потом можно продолжить их же при беременности, например Аквадетрим или Вигантол
Принятый ответ
Елизавета, здравствуйте!
За три месяца до предполагаемой беременности рекомендуется препараты элевит пронаталь и йодомарин 200 мкг/сутки. Принимать можно обоим супругам.
Витамин Д — в случае его дефицита или недостаточности.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Витамины можно принимать по отдельности (а это фолиевая кислота не менее 400 мкг, йод не менее 150 мкг и витамин Д в профилактической дозировке до 2000 МЕ) - принимать можно обоим партнерм - либо поливитаминный комплекс (можно фемибион, там есть в составе метилфолат (активная форма фолиевой кислоты, если есть какие-то генетические дефекты в фолатном цикле, метилфолат лучше усваивается), либо thorne хороший комплекс для беременных (с активными формами и дозировками побольше всех витаминов).
Если вы возьмете себе поливитамины, мужу отдельно можно взять цинк (до 25 мг в сутки) и селен
Также важно минимизировать стресс, высыпаться, принимать достаточно жиров и белка в рационе и иметь регулярные половые контакты не менее 3х раз в неделю)
Принятый ответ
Здравствуйте, в качестве прегравидарной подготовки рекомендуют прием витаминов за три месяца, обычно фолиевая кислота 400 мкг и йодомарин 200 мкг, либо назначают комплексные препараты по желанию, типа элевит, фемибион, прегна 5
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20201 ответ
- 15 Января 20235 ответов
- 8 Июля 202424 ответа
- 12 Сентября 202416 ответов