Неважно себя чувствую уже вторую неделю — вопрос №3156260

Основные проблемные причины - появление панических атак , отсутствие аппетита и тошнота
В тревожном состоянии нахожусь уже больше 4-х лет , на это повлияли некоторые личностные причины
К тревоге всегда относился спокойно и умел с ней справляться
В последнее время решил навести координальные изменения в своей жизни , такие как: изменение отношение к определенным вещам , изменение окружения в лучшую сторону , осознанный приход к саморазвитию в своей профессиональной сфере…
Пару недель назад , когда ехал на учебу , переписывался с очень близким человеком , и наше с ним общение свелось к нулю , и впервые в жизни произошла паническая атака…
Я знаю , что такое паническая атака и видел , как панические атаки происходили у людей , поэтому свою получилось проконтролировать, но остаточным явлением осталась тошнота и практически полное отсутствие аппетита , которые продолжаются уже вторую неделю
Буквальное вчера паническая атака повторилась и также была проконтролирована , но все та же тошнота и отсутствие аппетита не дают нормально жить
Не знаю что делать

Возраст: 18