СпросиВрача

Что вас беспокоит?

Как научиться спокойно переносить поражения ребенка в спорте если трачу на спорт все деньги и силы

Добрый день. Вопрос о том чтоб спокойно относиться к поражениям возник от того что ребенок постоянно боится выступать. В зале на тренировках отлично все получается но на соревнованиях не может от страха все показать. Проанализировав ситуацию я поняла что виновата сама в этом ведь растраивалась и ругала ребенка изза поражений раньше. Теперь я хочу искоренить это в себе и начать подерживать ее в любом случае, но не могу понять как это сделать ведь мне очень тяжело самой переживать эти поражения. Не получается быть равнодушной потому что слишком много сил и денег уходит на этот спорт. Очень много работаю и практически все что зарабатываю приходится отдавать в спорт долгие годы. А так же куча сил уходит на сами стревнования ведь нужно ее собрать причесать накрасить назагарить отвезти итд. При этих колосальных усилиях когда потом она проигрывает я чувстую себя просто уничтоженой. От этого конечно и злость и обида и разочарование. Я пытаюсь теперь держать себя в руках и поддерживать ее в любом случае но ресурса практически не осталось. Вопрос- как не растаиваться при проигрышах? Как научиться спокойно относиться к любому результату и с этим спокойствием радостно поддерживать ребенка? Конечно еслиб она сама там гдето занималась бесплатно и с моей стороны ноль усилий это было бы не сложно - радоваться любым выступлениям. Я люблю своего ребенка. Но в этом спорте без усилий от родителей невозможно достичь ничего к сожалению.

39 лет
1 Мая 2025·Просмотров: 238·Елена

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Доброе утро
Похоже, вы принимаете каждое поражение на личный счет, словно поражение говорит что-то негативное о вас. Попытайтесь понять, что для вас значат победы и поражения.
Вам нужно расширить границы восприятия, не делать такой акцент на поражениях. Уделять внимание не результату, а процессу. Обсуждать с дочерью, что ей нравится в спорте, как она сама оценивает свои результаты. Поддерживайте ее после соревнований, акцентируя внимание на том, что она старалась и сделала все возможное.
Также принять, что кроме спорта существуют другие сферы, переносить внимание на них. Не зацикливаться на спорте и не вкладываться максимально только туда.
Определите для себя границы того, сколько времени и ресурсов вы готовы вкладывать в спорт. Это поможет вам избежать выгорания и сохранить эмоциональный ресурс для поддержки ребенка.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.