Климакс, приливы

Здравствуйте, мне 54 года, последние месячные были в марте. С 49 лет начались задержки месячных. Но практически шли каждый месяц. Примерно в феврале в течении недели были приливы, потом прошли. 14 апреля опять начались приливы. Ночью 2-3 раза, сильные, сильно покрываюсь потом, затем начинается озноб. Днём часто, наверное до 20 раз доходит за сутки. На работе тяжело переносить. В анамнезе варикоз на нижних конечностях, миома множественная. ЗГТ думаю не надо применять. Что можете посоветовать от приливов. Прочитала, что можно принимать Менсе, Клималанин, Примула вечерняя.