Пью сидерал форте. Помогите разобраться

Ферритин 30. Железо сыворотки 14.1 ттг 0.841 т4 12.08 общий анализ крови сказали хороший и гемоглобин в норме. Пошла к эндокринологу, так как сильный упадок сил, бывало потряхивало даже, ужасное психологическое состояние, и сильно посыпались волосы. Эндокринолог сказала ферритин все таки низковатый и стоит его приподнять. Прописала сидерал форте. С первого дня раздуло живот, будто я проглотила мяч. В общем меня сильно раздувает я выпила одну пластину, а прописали 2 месяца пить. Что делать? Как помочь себе справиться с тем что бы пропить 2 месяца как положено? Пью витамин на тощак так как ем молочку. За пол часа утром до еды вместе с фолиевой кислотой. Плюс пью селен с цинком вместе с йодомарином. Это все врач выписал.