Что вас беспокоит?
Вздрагиваю от звуков
Здравствуйте! Ранее обращалась с вопросом по реакциям на звуки. Были рекомендации пройти аудиометрию, слух проверили лор дал заключение -здорова. Проблема моя такая я вздрагиваю от звуков когда нахожусь в тишине даже от тихого незначительного как током по телу и когда засыпаю ухожу в сон в ушах тоже происходит как ток толи от звука во вне которого при засыпании я не слышу, толи я просто сама вздрагиваю пугаюсь и бьет в уши. С декабря по апрель были сильные стрессы , где с этого времени и начало потихоньку меня звуки раздражать, но сейчас тк это состояние не улучшается это еще больше нервирует и понимаю, что стоит мне понервничать это усиливается. Была у отоневролога назначение магний 400, железо тк феритин низкий и грандаксин 1 -2 раза в день . Прошла неделя пока толку нет. Хочу и прошу вашего совета, что со мной ?
Принятый ответ
Здравствуйте! Кроме чувствительность к звукам есть ли другие симптомы: тревога, раздражительность, шум в ушах, голове, чувство нехватки воздуха, ком в горле, скачки АД, пульса, онемение в руках или ногах, спазм, напряжение в жевательных мышцах?
Анастасия Юрьевна, тревога, беспокойство ожидание чего то плохого( это началось после того как в декабре пришли плохие новости) и теперь как будто может опять прийти, а я не хочу этого так переносить как ранее, … других симптомов никаких нет, сплю хорошо засыпаю плохо только от этого треска в ушах тк они будят. Иногда только могу испытывать напряжение в голове но у меня работа и учеба много загружена мыслительными процессами.
Физическими симптомами и нарушением сна часто может проявляться тревожное расстройство. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анастасия Юрьевна, тревога 10, депрессия 2
По тесту повышены баллы по тревоге,что вероятнее и дало ваши симптомы, если оториноларинголог исключил патологию. Магний малоэффективен при тревоге. Грандаксин обычно лучше с ней справляется, но это симптоматический препарат, он убирает симптомы на время приёма. Если эффекта нет, то в таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить соматоформное расстройство на фоне тревожного расстройства, когда есть телесные проявления тревоги.
Лечение тревожного расстройства обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется в таких случаях консультация психотерапевта.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Лилия Альбертовна, я боюсь, что это проявление какой то страшной болезни , наверное если бы я не боялась, то и не акцентировалась и мыслями себя не пугала бы так, а так испытывая эти ощущения очень страшно становится.
Лилия Альбертовна, принимая атаракс улучшение должно быть в течение месяца?
Да. Если лучше не станет. Значит нужны антидепрессанты
Принятый ответ
Добрый день!
Есть ли ещё какие-то симптомы:
1. Напряженное ожидание плохого
2. Вечная спешка
3. Потливость и холодные руки
4. Приливы жара или холода
5. Чувство неполного вдоха
6. Тремор и подергивания
7. Спазм или ком в горле
8. Переедание в тревоге
9. Пульсации, сердцебиение
10. Головокружение или ощущение неустойчивости
11. Ощущение онемение или покалывания
12. Туман, тяжесть в голове, дурнота
Наличие более 4 симптомов- говорит о наличие тревожного расстройства и требует лечения антидепрессантами
Согласно клиническим рекомендациям- лечение тревожного расстройства должно включать использование антидепрессантов.
Это препараты высокой степени безопасности и доказанной эффективности. Люди без тревожного расстройства не получат никаких плохих эффектов от приема антидепрессантов- это миф, а вот пациенты с тревожным расстройством-
получат улучшение.
Курс терапии около года. Очень хорошо сочетать с когнитивно-поведенческой терапией.
Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Атаракс 25 мг на ночь или Тералиджен 5 мг на ночь - 1мес
Принятый ответ
Здравствуйте!
Скорее всего перечисленные жалобы связаны с тревожным расстройством, при котором ,как правило, эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС. Например, Сертралин под прикрытием Атаракса в начале терапии.
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 3 Апреля 20217 ответов
- 29 Августа 202237 ответов
- 1 Ноября 20237 ответов
- 27 Октября 202410 ответов