Что вас беспокоит?
Сон новорожденого
Добрый день! Дочери через неделю 4 месяца. На ИВ с 1,5 месяцев. Резко испортился дневной сон и дома и на прогулке 3-4 дня назад. Раньше засыпала только на руках или в коляске на прогулке. Сейчас если берём укачивать на руки орет как дикая! В коляске ещё более менее, но тоже плохо спит, постоянно просыпается сон 20-40 минут. Ночью же когда берём укачивать на руки всегда начинается истерика при этом видео что хочет спать. Несколько раз заснула в вертикальном положение когда не укачивали. Вчера ночью положили сразу в кроватку без укачивания на руках, она уснула, раскачивали только кровать. Тоже повторили в ночное кормление. Она уснула сразу. Всего за ночь получилось 10 часов сна с кормлением. Днём так в кроватке не засыпает вообще. То есть получается днём она практически не спит, только немного на прогулке, через очень сложный процесс укачивания. Это нормально или надо беспокоится?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обычно в этом возрасте засыпание и сон могут ухудшаться, это связано с первым регрессом сна, он становится цикличный, появляются фазы поверхностного и глубокого сна. Обычно в этот период может измениться и способ укладывания, в описанном случае есть тенденция к самозасыпанию, это хороший признак, в дальнейшем малыш хорошо научится засыпать самостоятельно. Обычно в такой ситуации рекомендуют вводить новые ритуалы на засыпание, например, на дневной сон закрывать шторы (блэк-аут), можно включать белый шум, похлопывать/ поглаживать по спинке, шикать «шшшш» или напевать колыбельную.
Это временно, не беспокойтесь! Обычно в среднем этот период занимает 3-4 недели.
Принятый ответ
Здравствуйте.
У малышей периодически может меняться режим сна, как правило до 3 месяцев полноценного режима ещё нет, а в возрасте 3,5 - 4 месяца (+/-2 недели) - начинается регресс сна.
Признаки регресса сна:
трудности с вечерним укладыванием: капризничает и засыпает заметно дольше, чем обычно;
качество ночного сна снижается: он становится беспокойным, фрагментарным, пробуждения сопровождаются плачем;
во время бодрствования ребёнок раздражителен, плаксив, с трудом расстаётся с мамой, требует постоянного внимания.
Днём такое меняется сон, сложнее уложить.
Так же на изменение характера сна влияет и скачки развития, при которых ребёнок активно растет, приобретает новые навыки.
Но это состояние не долгое, как правило 2-4 недели, затем снова появляется режим и уже более четкий.
На данный момент рекомендации такие:
В комнате при укладывании должно быть тихо, свежо, приглашённый свет + сухой подгузник, одет ребёнок по температуре дома;
Старайтесь, чтобы не было сильно длинных снов или сильно коротких, такие сны способствуют нарушению графика сна и перевозбуждению;
Один дневной сон должен быть не меньше 1 часа, если меньше пробуйте продлить
В комнате прохладно, приглашен свет
Важно учитывать признаки усталости:чешет глазки, зевает. Как только видете, сразу укладывайте спать. Как уложили, сразу не перекладывайте, минут 20 ещё на ручках держите, путь крепче заснёт. Как переложили сразу не уходите. Если ребёнок проснулся через 5-10-30 минут, снова в течение 20 минут пробуйте уложить, если уложися - то это успех, если нет, то переходите к бодрствованию. И смотрите на признаки усталости.
Принятый ответ
Добрый день!
К сожалению, многие детки относятся к категории высокочувствительных и достаточно мало и поверхностно спят с самого раннего возраста.
Более того, в этом возрасте происходит стремительное развитие нервной системы, в связи с чем даже небольшое перевозбуждение может приводить к невозможности уснуть.
Происходит начало регресса сна, при котором изменяется фазовость, цикличность сна (30-40 минут)
В этот период ребёнок начинает спать поверхностно, часто дергаться, переворачивать во сне, открывать глаза, плакать с закрытыми глазами.
Подскажите, сколько примерно отрезки времени бодрствования? Ребёнок спит в отдельной кроватке?
Вероника, добрый день! Рантше были днём после каждого кормления 1,5-2 часа и сон на руках 1,5 -2 часа. Ночью укачивали на руках 20 минут и спала по 5-6 часов в кроватке своей. Сейчас ночью засыпает в кроватке сама сразу и спит по 5-6 часов всего за ночь где-то 10. А днём не спит совсем по 3-4 часа между кормлениями. Может заснуть в коляске, но с затруднениями и минут 20 всего потом не спит
Так как малышка растет в рамках нейро-психического развития, то наступает то время, когда ребёнка желательно за 20-30 минут до предполагаемого сна готовить.
В таких случаях эффективно добавление ритуалов на сон (важна четкая последовательность, так как малыши перфекционисты)
Например, зашториваем окна, включаем белый шум/ночник/сказку, поглаживаем ребёнка (если отказывается от укачиваний), применим легкий массаж.
Все действия должна быть просты и легко выполнимы 😊
Более того, в этом возрасте может происходить первый сепараторный кризис. Ребёнок может просыпаться в поисках мамы, поэтому на время допустим безопасный совместный сон 😊
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте!
В данном возрасте у деток часто наблюдается регресс сна, связанный со скачком роста, обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель.
Также нельзя исключить начало периода дентации, не замечали обидного слюноотделения?
Полина, слюноотделение огромное. Но пугает то что она спит хорошо ночью 10 часов, засыпает сама и совсем не спит днём. И очень кричит если начинаем ее укачивать.
Подобные симптомы могут наблюдаться при начале периода дентации ( прорезывание Зубов). В таких случаях для облегчения рекомендуется использование силиконовых щеточек, грызунков с холодной водой внутри, при выраженной болезненности или температуре - Ибупрофен
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья.
В 4 месяца наблюдается первый и наиболее яркий регресс сна.
Не переживайте, это такой период, который обязательно скоро пройдёт.
В этом возрасте малыши спят примерно 10-11 часов ночного сна, 3-5 часов дневного сна; дневных снов 3-5, а время бодрствования около 1,5 часов.
Это примерные данные, всегда ориентируемся на ребёнка.
В таких случаях рекомендуется ввести отдельный ритуал на дневной сон и ночной, затемнять полностью помещение, где спит малыш, качание/поглаживание/массаж, песенки или шипение.
Внимательно понаблюдать за малышом, не допускать недогула/перегула, возможно в какие-то моменты потянуть время бодрствования.
Если малыш не спит, хотя в это время обычно должен, то создать спокойную обстановку, затемнить комнату, разговаривать шёпотом, чтобы малыш успокоился и немного отдохнул таким образом.
Если укачиваете больше 20 минут, то рекомендуется попробовать повторно через 20-40 минут.
Здравствуйте!
В этом возрасте у детей происходит "регресс сна" - естественный этап развития, когда структура сна начинает меняться, переходя от новорождённого типа ко взрослой схеме с фазами и циклами.
Сон становится цикличным, каждый цикл длится 30–50 минут, и ребёнок начинает просыпаться между ними.
Пока у малыша нет устойчивых навыков самостоятельного засыпания, каждый такой переход сопровождается капризами или пробуждением. Это объясняет короткие дневные сны, беспокойство и трудности с засыпанием.
Нервная система активно развивается, у ребёнка появляются новые телесные ощущения, меняется восприятие мира, и всё это приводит к перевозбуждению.
То что ночью дочка стала засыпать без рук, просто в кроватке с укачиванием самой кроватки, говорит о том, что у неё начинают формироваться навыки самостоятельного засыпания и это замечательно, особенно в таком раннем возрасте.
Сейчас важно стараться укладывать спать в одинаковой обстановке, с привычным ритуалом (затемнение, белый шум, спокойный голос, нежное прикосновение) и не использовать слишком много внешней стимуляции перед сном.
Короткие дневные сны по 20-40 минут норма для детей в этом возрасте.
Важно следить, чтобы периоды бодрствования не были слишком длинными (около 1,5–2 часов).
Чем дольше ребёнок не спит, тем больше он устаёт, и тем труднее ему заснуть - это замкнутый круг, который часто приводит к истерикам перед сном.
Если дочка хоть немного спит в коляске - уже хорошо, даже короткий сон даёт организу отдохнуть.
Главное сейчас не сколько она спит, а чтобы общее состояние было стабильным. чтобы ночью она продолжала спать хотя бы 9–11 часов (с кормлениями), хорошо кушала, развивалась, проявляла интерес к окружающему.
Дарья, вот как раз у нас и получается, что есть перерывы дома когда она и она не может уснуть по три часа между кормлениями. И с кроватке никак и на руках орет… остальное вроде получается..
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20191 ответ
- 27 Марта 20215 ответов
- 3 Декабря 202210 ответов
- 21 Июля 20231 ответ