Тестостерон — вопрос №3224732

Question

Тестостерон — вопрос №3224732

Кирилл

195 просмотров

12 мая 2025

Добрый день! Есть физически-эмоциональное понимание пониженного тестостерона. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать, чтобы потом здесь же обратиться к вам и назначить препараты? Либо можете посоветовать безвредные препараты без сдачи анализа, но повышающие уровень тестостерона. (Укажите, пожалуйста, побочные действия и как принимать).

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тестостерон

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Пожаловаться

Бревнова Александра Леонидовна, 12 мая

Эндокринолог

Здравствуйте, Кирилл!

Чтобы исследовать уровень гормонов и возможных причин нарушения, рекомендую:

Тестостерон, ГСПГ, ЛГ, ПСА
Общий анализ крови, Ферритин, В12
Цинк, 25-ОН-Д, кальций крови
ТТГ, СТ4, АТ-ТПО
Пролактин

Если есть проблемы с весом:
Глюкоза, гликированный гемоглобин (HbA1c)
Липидный спектр (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТП, билирубин, креатинин, Мочевая кислота

Если есть растяжки на теле - кортизол слюны в 23 ч

Подготовка к анализам:
Кровь необходимо сдать натощак (последний прием пищи за 10-12 часов до анализа). Накануне желательно исключить интенсивные физические нагрузки, баню/сауну, прием алкоголя, секс. Перед анализом не курить. Желательно не сдавать кровь сразу после перелетов.

Безопасные способы поднятия тестостерона:

- Силовые нагрузки, не не изнурительные
- нормальная масса тела
- работа со стрессом, тк длительный стресс/тревога/депрессия приводят к снижению уровня половых гормонов. Организм направляет все силы на борьбу со стрессом, усиливая синтез кортизола, а источник для его синтеза и для синтеза тестостерона один.
- поддержания нормального уровня витамина Д (безопасно взрослому начать в дозе 4000 МЕ, далее коррекция по уровню его в крови)
- хороший запас железа (Ферритин) нужен для синтеза и метаболизма тестостерона

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Здравствуйте!

Подскажите пожалуйста, какой у вас вес и рост?

Для исключения дефицита тестостерона стоит посмотреть следующие анализы:
- общий тестостерон, ГСПГ, расчёт индекса активных андрогенов
ЛГ, ПСА, пролактин
- исключить дефициты: ферритин, общий анализ крови, витамин д3, цинк, хром .

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Добрый день! Рост 179, вес 82

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Индекс массы тела=25,6, что соответствует небольшому избытку.
В таком случае дополнительно посмотрите глюкозу, гликированный гемоглобин, ТТГ, т4св

Для поддержания нормального уровня тестостерона, необходимо правильное, сбалансированное питание: по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка-это овощи, фрукты , зелень. Одна порция =1 ладонь, это 80-100 гр. продукта +25%белка- это мясо, рыба , яйца , бобы, морепродукты +25% сложные углеводы- это злаки, крупы,макароны , картофель ) пример тарелки можете посмотреть в интернете.
Фрукты и овощи можно есть в любом виде: варёные , тушёные ,сырые, чем больше их разнообразие, тем лучше.
Из сложных углеводов лучше выбирать цельнозерновые каши,неочищенный рис, макароны и хлеб из твёрдых сортов пшеницы .
Растительных жиров в рационе должно присутствовать больше , чем животных(лучше оливковое, кунжутное , кукурузное)
Правило тарелки стоит применять минимум на два приема пищи в день, например , обед, ужин: если приготовили смешанное блюдо, то относим его сразу к нескольким частям тарелки , в соответствии какой компонент преобладает.
Дополнительно к основному приему пищи можно выпить стакан чая, кефира, молока. Нормы по воде нет, ориентируйтесь по жажде .
Если после приема пищи осталось чувство голода, можно съесть кусочек сыра или небольшую горсть орехов (4-5 шт)

Также необходима физическая активность : не менее 300 минут в неделю ( бег, плавание и пр)

Дополнительно можно пропить Андрокомплекс по 1 капсуле два раза в день в течение месяца , для улучшения выработки собственного тестостерона

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Благодарю вас!

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Андрокомплекс можно принимать без сдачи анализов?

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

https://ozon.ru/t/hwYRz9W

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Этот препарат?

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Да, этот препарат.
Можно пропить его, если через месяц ситуация не улучшится, тогда пройти обследование, так как если имеется истинное снижение тестостерона, то нужна будет заместительная терапия, бады тут уже не помогут.

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Сильного снижения не наблюдается, но хотелось бы повысить качество жизни. Буду соблюдать правила питания, нагрузки и принимать бады. Диалог с вами сохраню. При возникновении вопросов - обращусь.

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

Ирина, еще вопрос. В показаниях к данным бадам не увидел «снижение тестостерона». Они точно помогают улучшить его и, в целом, качество мужского здоровья?

Пожаловаться

Кирилл, 12 мая

Клиент

И если есть возможность, то порекомендуйте еще вариант бадов. Так как про этот комплекс отзывы спорные. Спасибо!

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Комплекс помогает нормализовать работу собственного тестостерона, но если есть его истинный дефицит ( а это мы можем узнать только по результатам анализов ГСПГ+ общий тестостерон, растёт индекса активных андрогенов) то лечение уже будет другое.

Если на данный момент имеется снижение либидо, проблемы с эрекцией, то лучше конечно сдать анализы. Если проблем нет, то можно начать с комплекса.

Пожаловаться

Крохина Нина Ивановна, 12 мая

Эндокринолог

Здравствуйте
В таких случаях рекомендуется Сдать тестостерон общий, гспг, индекс свободных андрогенов, лг, пролактин
Также рекомендую сдать
Оак
Стандартную биохимию
Магний
В12

Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 12 мая

Эндокринолог

Здравствуйте. Сдайте кровь на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов, лг. Если снижен индекс то можно попробовать например андрогель, но нужно рецепт, здесь не выписываем. Без рецепта можно попробовать растительный препарат например трибестан

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 12 мая

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Если есть желание проверить уровень андрогенов,то обычно сдается ФСГ,эстрадиол,тестостерон общий,индекс свободных андрогенов
Но
Симптоматика дефицита тестостерона очень не специфична
Поэтому ещё рекомендуют сдать ТТГ,ферритин,вит Д

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нужна Расшифровка анализов

4 ответа

18 октября 2020

Алекс, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Длительное снижение либидо

2 ответа

14 марта 2022

Игорь

Вопрос закрыт

Повышен гспг

2 ответа

11 августа 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Связь мышц и тестостерона

3 ответа

27 апреля 2024

gabovnikita3437@gmail.com, Уфа

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая · Accepted Answer · 2025-05-12T08:09:10+03:00

Пожаловаться

Рыжова Ирина Валентиновна, 12 мая

Эндокринолог, Детский эндокринолог

Можно также рассмотреть Тестогенон.

Принятый ответ