Что вас беспокоит?
Отношения
Здравствуйте! Муж ушел на СВО пол года назад, все было хорошо. Каждый день писал, что любит, скучает. Но 2 недели назад перестал писать и отвечать на мои сообщения. А вчера сообщил, что много думал и наверное больше меня не любит. И сам не знает что с ним происходит. Сказал, что приедет в отпуск и все решим и обсудим. Через 3 недели у него первый отпуск, я его очень жду. Что мне делать в этой ситуации, как быть?! Реву уже 2 день, думаю всякое, но его очень сильно люблю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Валентина! Ситуация, в которой вы оказались, невероятно сложная и болезненная, примите мою поддержку !🙏
Вы сейчас обескуражены, потеряны и растеряны, ведь для вас слова мужа прозвучали как гром среди ясного неба. А главное, вы сейчас не можете понять происходящее, крутите в голове мысли, догадки, но! Как бы вы сейчас не прокручивали ситуацию в голове, все ответы только у мужа, поэтому надо дождаться отпуска и получить разъяснения от него.
Что вы сейчас можете сделать для того, чтобы не провалиться в депрессивную "яму":
-не подавляйте свои эмоции, позволяйте себе их чувствовать;
-сосредоточьтесь на себе (понимаю, что в данной ситуации это сделать крайне сложно, Валентина, но надо постараться, даже через "не хочу"). Находите занятия, которые смогут отвлечь вас от негативных мыслей, и принести хоть чуточку положительных эмоций (общение с друзьями, хобби, спорт и тд);
-подготовьтесь к разговору, который должен состояться с супругом ( подумайте о том, что хотите сказать ему. Можно мысленно прокрутить диалог, можно записать мысли на бумаге).
Сейчас старайтесь в переписках и звонках с мужем не поднимать эту тему, просто поддерживайте его, дождитесь отпуска и тогда картина прояснится.
К сожалению, Валентина, война оказывает огромное давление на людей, изо дня в день они испытывают стресс, у кого-то происходит переоценка, и поведение вашего мужа, может быть следствием такого стресса, поэтому он сам и не понимает происходящего с ним. Не отчаивайтесь раньше времени, ждите и верьте в лучшее! Сил Вам 🙏
Похожие вопросы по теме
- 10 Ноября 201914 ответов