Что вас беспокоит?
Ребенок посмотрел ужастик
Добрый день! Ребенок 9 лет, посмотрел страшное видео на ютубе. Тема видео: какие то ребята приходят в дом, ставят камеры и ночью вылезает из шкафа какая то сущность. Естественно теперь мы не спим всей семьей. Она, стабильно, просыпается через час-два после засыпания (засыпает только со мной) и боится дальше спать. Так было около 10 дней, пока мы не узнали, в чем суть. Теперь , она знает, что проснется и боится ночи, потому что она проснется и опять будет боятся. К неврологу и психологу записала. Даю глицин. Страх нарисовали, побили, кошке в лоток положили, порвали, выкинули. Не помогает.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Ребёнок впечатлился.
Сейчас пробуйте спать в комнате ребёнка , рядом где -то , но не в одной кровати. Объясните , что это выдумки , таких сущностей не существует. Оставляйте ночник рядом с кроватью включенным. Ребёнок именно боится , что из шкафа тоже кто-то вылезет ?
Вы правильно сделали , что записались к психологу, это поможет снять аффект у ребёнка.
Перед сном можно ванну с магниевой солью сделать и полежать в ней
Алина Николаевна, она в целом боится, что эта сущность будет ночью в её комнате. Рядом спать нет возможности, в комнатах только кровати, диванов или чего-то подобного нет. Свет оставляли, не помогло(
Если приходит к вам - спит до утра спокойно?
Можно попробовать так - идти вместе с ребёнком в его кровать , подождать пока уснет и уходить обратно, тк если будет полный доступ к вашей кровати, есть риск , что ребёнок при любой тревоге будет спать у вас в кровати.
Алина Николаевна, да, со мной или папой спит сладенько всю ночь.
Засыпаю вместе с ней, ухожу. В момент когда ухожу или сразу просыпается или через какое-то время. И идёт к нам в кровать. Один раз не пустили, с 4 до 8 утра читала книжки, смотрела мультики, но не спала.
Не акцентируйте внимание сейчас на этом видео.
Обычно в таком возрасте неплохо работает фантазия, например , что бы тебе помогло не бояться ?
Держите четко правило - хорошо, я буду тут с тобой , но позже уйду спать к себе, ночник оставлю.
Ребёнок обязательно забудет страх, как поймёт, что ничего не угрожает. Главное вам сейчас не подкреплять этот страх акцентом на этой теме.
Приходите в комнату - посидите и уходите, если ребёнок приходит ночью. И будьте открыты к диалогу с ребёнком , если возникают вопросы / переживания
Принятый ответ
Здравствуйте. Сочувствую Вам. Есть ощущение из Вашего письма, что и Вы напуганы. Кто Вас поддерживает?
Возможно это и продолжает поддерживать страх дочки. Постарайтесь быть устойчивой рядом с дочкой, можно говорить с ней о разных страхах, в том числе Ваших детских. Рассматривать их, осознавая, что этого нет на самом деле.
Также интересно, что происходит или происходило в семье чуть раньше? Возможно, что-то произошло, напугались, страх не разместили, не поговорили и теперь ребенок как симптом со своим страхом.
Хорошо, что записались к психологу.
Динара Александровна, муж поддерживает. В целом я тревожная, соглашусь. Предварительно ничего не пугало. Единственное, не любит громких голосов (когда спорим с мужем или обсуждаем эмоционально ситуацию, она думает, что мы ругаемся и ей это тревожно, но она об этом всегда говорит и мы с ней все проговариваем и всегда повторяем, что тобы ни случилось, мы одна семья. Мы все друг друга любим и друг за друга горой. Приводим пример, когда она бубнит на нас, она же не перестает нас любить, а просто выражает эмоции. Тут, думаю, исключительно видео. Я сама посмотрела, мне было жутковато
Да, безусловно видео повлияло. Но важно каждый раз говорить: да, страшно, я с тобой, бояться нормально, но это не по настоящ. Это видео, снято и смонтировано.
Еще вот о чем подумала.когда страшно, то хочется больше внимания, контакта, объятий. Возможно, этого стало меньше в ваших отношениях в последнее время. И это может также повлиять на закрепление страха. Играйте, гуляйте, взаимодействуйте с дочкой, говорите, что ее любите.
Также еще мысли. Для чего появился этот симптом страха.
Что в супружестве сейчас происходит? Как поменялись за эти 10 дней отношения с мужем? Сблизились? Меньше конфликтов стало?
Динара Александровна, в обнимашках, целовашках, тисканьях ничего не поменялось)
Чуть больше стала работать, возможно она болезненно воспринимает время, которое раньше было свободным, а теперь я работаю.
Динара Александровна, да, в целом, не поменялось ничего.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сочувствую вашей ситуации — это действительно тяжело для всей семьи. Хорошо, что вы уже обратились к специалистам: это важный шаг. Пока ждете приема, предложу несколько рекомендаций:
1. Снизьте акцент на борьбу со страхом. Чрезмерное обсуждение или «уничтожение» образа могут невольно закреплять его в сознании. Вместо этого мягко переключайте внимание на что-то успокаивающее перед сном: чтение, аудиосказки, расслабляющую музыку.
2. Создайте «ритуал безопасности». Например, вместе проверьте шкаф, зажгите ночник, положите рядом «охранный» предмет (игрушку, камень-талисман). Это поможет ребенку чувствовать контроль над ситуацией.
3. Обсуждайте эмоции, а не содержание страха. Спросите: «Что тебе помогает, когда ты пугаешься?», «Как мы можем сделать твою комнату уютнее?». Это смещает фокус с беспомощности на поиск решений.
4. Дозируйте поддержку.Засыпание вместе временно допустимо, но постепенно сокращайте время вашего присутствия, чтобы избежать закрепления зависимости.
Страх после такого видео — нормальная реакция, и с вашей поддержкой он начнет ослабевать. Не корите себя: вы делаете все возможное.
Похвалите дочку за смелость говорить о своих чувствах — это уже победа.🙏
Юлия Юрьевна, спасибо за рекомендации. Возможно она привыкла уже. Потому что частенько спит с нами. А я лежу с ней, перед сном, постоянно, пока не заснет. У нас это называется традиция «полежишь» )))
Марина, ваша традиция «полежишь» — это прекрасный пример заботы и близости, и здорово, что дочка чувствует вашу поддержку 🌟. Привычка засыпать вместе действительно может закрепиться, но это поправимо. постепенно меняйте ритуал, чтобы сохранить уют, но добавить больше самостоятельности. Например:
«Шаг назад»:Начните садиться не на кровать, а на стул рядом, пока она засыпает. Постепенно отодвигайте его ближе к двери — это создаст плавный переход.
«Таймер засыпания»:Объясните, что вы будете рядом 10 минут (поставьте таймер), а потом уйдете, но вернетесь проверить через 5. Похвалите, если она справилась.
Важно не форсировать, чтобы не усилить тревогу. Даже небольшие успехи стоит отмечать: «Я горжусь, как ты сегодня попробовала!».
Если сопротивление будет сильным, вернитесь на шаг назад — это нормально. Главное — ваше спокойствие и последовательность. Вы всё делаете правильно! 💛
Юлия Юрьевна, спасибо, обязательно попробуем
Была рада Вам помочь 🌹
Принятый ответ
Здравствуйте!
Важно уточнить, как именно девочка описывает свой страх. Например:Что именно её пугает в этом видео? (Сама "сущность", темнота, мысль, что кто-то может быть дома?) Верит ли она, что такое может случиться в реальности? Есть ли у неё конкретные образы или слова, связанные со страхом? Кажется, страх перешёл в стадию "ожидания тревоги": ребёнок уже боится не самого видео, а собственного пробуждения ночью. Это создаёт порочный круг: чем больше она думает: "Я проснусь и испугаюсь", тем труднее расслабиться .Почему не помогло "уничтожить страх":
Методы вроде рисования и уничтожения образа полезны, но работают, если ребёнок сам вовлечён в процесс. Возможно, ей нужно было не "уничтожить" страх, а обсудить его, назвать его особенности ("Этот монстр такой же выдуманный, как персонаж из сказки") или даже переосмыслить (например, превратить сущность в смешную фигуру). В типичных ситуациях рекомендуют обычно:ритуал безопасности, создают "ночной обряд" вместе с ребёнком например, фонарик-подарок от "храброго героя", специальное одеяло или аудиозапись успокаивающей музыки. Это поможет ребёнку почувствовать контроль. Границу между вымышленным и реальным: обсуждают, что в видео были актёры, а дома настоящие стены, запирающиеся двери и семья, которая рядом. Можно нарисовать карту дома. Если она боится спать одна, начинают с того, что будут сидеть рядом, пока она засыпает, а потом постепенно уменьшать время присутствия. Пробуют перед сном говорить с ребёнком спокойно, без акцента на страхе ("Сейчас ночь время отдыха, а утро время игр"). Если через 1–2 недели не станет легче, стоит обратиться к специалисту по детской психотерапии (например, когнитивно-поведенческой или игровой) возможно, потребуется более глубокая работа с тревогой.
Вячеслав Викторович, здравствуйте пугает сама сущность, называет её гусеница и боится, что кто-то вылезет ночью, пока она спит. Верит, что может быть в реальности. Сравнивали с Чебурашкой, карлсоном, Кащеем из сказки, говорит они милые или смешные, а гусеница из видео страшная. На ожидание тревоги очень похоже, прямо говорит, что боится, что опять проснется ночью и будет бояться.
Спасибо, что уточнили детали это помогает лучше понять ситуацию. Похоже, "гусеница" из видео стала символом страха, который ребёнок теперь связывает с реальностью. Попробуем разобрать типичные шаги в таких ситуациях, также опираясь на ваш опыт и материалы из опыта и базы психологических знаний.Ребёнок выбрал этот образ гусеницы не случайно. В терапевтических сказках гусеница часто символизирует трансформацию и преодоление трудностей. Например, в одной из историй гусеница, несмотря на страх, превращается в бабочку: "И, хотя ей трудно, Гусеница не отступает, потому что ей очень хочется полететь" . Возможно, стоит обсудить с девочкой, что даже самые пугающие существа могут меняться, а в реальности таких "монстров" нет.Разграничение вымышленного и реального
Ребёнок верит, что "гусеница" может вылезти ночью. Это связано с тем, что маленькие дети ещё не всегда отделяют фантазию от реальности. В материалах про сказкотерапию описывают, как персонажи сказок помогают детям осознать границы между выдумкой и жизнью . Например, можно вместе нарисовать "настоящую гусеницу" (из сада) и "сказочную гусеницу" из видео, подчеркнув их различия. Это поможет ребёнку понять, что страшный образ это только часть истории.Работа с циклом тревоги.Девочка уже боится не самого видео, а собственного пробуждения ночью. Это похоже на "ожидание тревоги", описанное в источнике . Чтобы разорвать цикл, можно попробовать создать "ночной обряд", с фонариком описанный выше.Попробовать рассмотреть использование метафоры например: рассказать историю, где "гусеница" превращается в добрую бабочку, или придумать с ребёнком сказку, где она побеждает страх. В терапевтических сказках такой подход часто помогает детям переосмыслить свои переживания. Важно для родителей не передавать свою тревогу.Дети "считывают" эмоции родителей. Важно сохранять спокойствие. Если все же не удастся справиться стоит обратиться к детскому психологу, как выше мы обсудили. Например, в терапии часто применяют технику "переписывания страха", где ребёнок сам меняет концовку истории, делая её безопасной .
Принятый ответ
Марина, здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность ситуацией! Примите мою поддержку!
Страх у ребенка после просмотра тревожного контента – нормальная реакция, но важно помочь ему перезагрузить нервную систему. Вот что можно рассмотреть в качестве помощи в данной ситуации:
Мозг ребенка запомнил цепочку: уснула, проснулась, ужас. Нужно разорвать этот цикл. Как это можно сделать. Перед сном создайте новый ритуал (например, 5 минут смешных рожиц в темноте с фонариком, "охоту" на добрых монстриков в комнате). Если ребенок просыпается – включайте заранее подготовленный «якорь спокойствия» (аудиосказка, мягкий свет ночника, плюшевая игрушка - защитник).
Страх усиливается от беспомощности. Пусть сама выберет, «защитить» комнату (например, нарисованный оберег на дверь, «волшебный» спрей от монстров). Перед сном можно 5 минут поговорить вслух о своих переживаниях.
Минимизирует все обсуждения данной ситуации, это программирует на повтор.
Если просыпается ночью – только тихий голос и теплое поглаживание спины (без логичных объяснений, мозг их не воспримет).
Подскажите, а раньше не были подобных реакций на какие-либо устрашающие видео/фильмы? Произвело впечатление именно это видео?
Татьяна Валерьевна, года 3-4 назад испугалась паука, вроде. Точно не помню уже, мы нарисовали, разорвали, придумали про него смешную шутку и как рукой сняло. В этот раз не помогло. Ю
Марина, чувствую, как сильно Вы переживаете за свою дочку – это совершенно естественно для любящей мамы.
Сейчас Вам хочется оградить ее от этих тяжелых переживаний, и это прекрасно.
Давайте вместе попробуем взглянуть на ситуацию с другой стороны: страх, даже такой интенсивный – это часть важного опыта взросления. Каждый ребенок рано или поздно встречается с этой эмоцией, и иногда в довольно сильной форме. Да, сейчас потребуется больше терпения, чем просто нарисовать и разорвать пугающий образ. Но каждый шаг, который Вы делаете, это вклад в способность дочери справляться с трудностями в будущем. Пробуйте разные подходы, наблюдайте, что приносит облегчение, и Вы найдете тот самый способ, который поможет ей преодолеть этот страх. А он, как и любая эмоция, не навсегда.
Вы – надежная опора для своей дочери, даже в таких непростых моментах. И это самое важное.
Здравствуйте, Марина!
Причину Вы выяснили — это уже большая продвижка в борьбе со страхом.
Сейчас перед сном тёплая ванна, релакс. Временно, пока засыпает, можете побыть в комнате ребёнка или спать не вместе, а рядом, создавая ощущение безопасности.
Проговаривайте, что кроме человека и дикого животного физический вред никто причинить не сможет. Объясняйте, что страшные книги и фильмы — плод фантазии автора, как сказка.
Страх нарисова — отлично, но надо добавлять то, что сделает его менее страшным.
Здравствуйте! Девочка уже достаточно взрослая, поэтому при возникновении подобных страхов нужно сохранять спокойствие и приводить реальные доводы. Монстров, сущностей и т.д. не существует. Все фильмы, ужастики, ролики в интернете - это сценарий, который снимают специально для развлечения, это просто выдумка. В подтверждение своих слов можете посмотреть ролики-разоблачения, где показан процесс съёмки фильмов-ужасов со всей "внутрянкой" (съёмочный процесс, гримёры, спецэффекты, графика и т.д.). Перед сном вместе убедитесь, что Ваш дом полностью безопасное место. Скажите, что все двери и окна закрыты, никто к вам точно не проникнет, это невозможно. Покажите, что в шкафах только вещи, под кроватями никого и ничего нет и быть не может. Перед сном побудьте рядом, включите ночник. Если у дочери пока сильно выражен страх, какое-то время лучше спать в одной комнате. Днём сильно не акцентируйте на этом внимания, лишний раз не напоминайте, старайтесь проводить день максимально насыщенно и интересно, чтобы появились новые яркие эмоции и впечатления. Постепенно страх пройдёт. Подобные страхи - частое явление среди детей, но при поддержке родителей они проходят)
Здравствуйте, Марина, Вы всё верно сделали, там были яркие образы и они у неё зафиксировались, нужно визуализировать именно то, что было там - там был конкретный объект страха, работать нужно именно с ним, разъякорить эмоцию и наделить её другим контекстом. Т.е. найти то видео, можно просмотреть его вместе, просмотреть при этом с целью искать там что-то смешное, смотреть и шутить над тем, что там происходит, тем самым Вы вносите в эту ситуацию - в этот образ - визуальный и звуковой - новую эмоцию, тем самым разъякоряя эмоцию страха. Был сильный испуг, поэтому нужно поработать с конкретной картинкой. Обратитесь очно к детскому психологу, чтобы он вместе с ней проработал этот страх.
Ваша задача — не «перебить» страх, а помочь ребенку осознать его и обрести чувство контроля. Вот что можно сделать:
1. Создайте «ритуал безопасности» перед сном. Введите короткую последовательность действий: чтение спокойной сказки, свет приглушенной лампочки, «сигнал тревоги» (например, свисток, который ребенок может взять в кровать). Это снизит ожидание угрозы.
2. Перепишите «сценарий» страха. Спросите: «А как бы ты хотела, чтобы закончилась эта история?» Пусть она нарисует или придумает концовку, где герой побеждает монстра. Это даст ощущение власти над ситуацией.
3. Используйте метод «коробки для страхов».Вместе сделайте коробку, куда ребенок перед сном может «положить» свои тревоги (например, бумажки с рисунками). Объясните: «Здесь они останутся до утра, а ты будешь спать в безопасности».
4. Постепенно отрабатывайте ночные пробуждения. Когда она просыпается, не обсуждайте страх, а сразу включите «план-замену»: например, вместе потрогайте холодную воду в ванной (реальные ощущения «привязывают» к настоящему). Затем мягко верните в кровать с фразой: «Я рядом, ты в порядке».
5. Восстановите доверие к окружающему миру. Покажите, что шкафы, темнота и ночь — это безопасно. Например, вместе проверьте комнату перед сном, посветите фонариком, поиграйте в «поиск добрых теней». Это снижает гипервнимание к угрозе.
Если через 2–3 недели ситуация не улучшится, стоит углубить работу с психологом через методы снижения тревожности (например, игровую терапию или ЭМДР). Вы уже делаете много правильно — ваша поддержка ключевая. Давайте вместе найдем подход, который поможет вашему ребенку снова спать спокойно. Запишитесь на консультацию — мы проработаем план, учитывающий особенности вашей семьи.
Здравствуйте, Марина!
Важно не делать акцент сейчас на видео. Вам также нужно самой снизить тревогу и не передавать тревогу ребёнку. Если Вы сами напуганы и не знаете, как быть дальше, переживаете, то и ребёнок это считывает с Вас, переживает ещё больше. Для начала Вам важно успокоиться. Также важно контролировать, что смотрит ребёнок, чтобы это не повторилось вновь.
Дочь уже выросла и ей важно спать одной. Ребёнку важно создать условия, чтобы она хотела спать в своей кровати (красивая кровать, постель, одеяло, игрушки, подушки на кровати, купить лампу, ночник и т.д.), всё это можно выбрать вместе с дочкой, чтобы ей нравилось, как у неё в комнате.
Придумайте вместе с дочкой ритуалы, которые будут происходить каждый раз перед тем, как она засыпает.
Создайте "ритуал", что перед сном Вы читаете книжки вместе, разговариваете, а дальше Вы уходите в свою комнату, а дочь остаётся в своей.
Также важно и Вам быть уверенной в том, что дочка спит отдельно, что всё нормально, так и должно быть. Проводите время в её комнате, учите уроки.
Если у дочери есть страхи, то нужно очно обратиться к детскому психологу. Со страхами нужно работать, дочка боится темноты, но сейчас есть ночники, рядом с собой можно положить игрушку мягкую, Вы будете в другой комнате, дочка всегда может подойти к Вам, а уже после Вы отведёте её в свою комнату. Не стоит обесценивать страх дочери. Вы пишите, что рисовали страх, но не помогло... Нарисуйте страх, а после можно из страха сделать что-то смешное, дорисовав элементы.
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 20202 ответа
- 14 Сентября 20203 ответа
- 28 Декабря 202015 ответов
- 26 Июня 20211 ответ